הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר בקשר לטכניקות

זאב אולן

משתמש פעיל
616
145
נק' מוניטין:
170
616
145
איפה אפשר למצוא באתר הסברים על עבודה עם טכניקה נכונה בסקוואט דדליפט בנץ פרס מיליטרי פרס וכו....?
אשמח לתשובה.
 
ממליץ לרכוש את הDVD של Starting Strength.
שם יש את הפרס הישן (ע"פ המהדורה השנייה של הספר Starting Strength: Basic Barbell Training), כיום סרטון הלימוד של הפרס החדש (ע"פ המהדורה השלישית של הספר) נמצא בחינם ביוטיוב, כך שאתה יכול להתרשם:




לרכישת הDVD:
http://aasgaardco.com/store/dvd/starting-strength-basic-barbell-training-dvd



בהצלחה
 
ממליץ לרכוש את הDVD של Starting Strength.
שם יש את הפרס הישן (ע"פ המהדורה השנייה של הספר Starting Strength: Basic Barbell Training), כיום סרטון הלימוד של הפרס החדש (ע"פ המהדורה השלישית של הספר) נמצא בחינם ביוטיוב, כך שאתה יכול להתרשם:




לרכישת הDVD:
http://aasgaardco.com/store/dvd/starting-strength-basic-barbell-training-dvd



בהצלחה

אבל הפרס הזה סותר באופן גמור את הפרס שמתואר בפורטל במאמר על SS איזה לדעתך עדיף לעשות ?
 
הסרטונים של מארק ריפטו מעולים בתור התחלה , אני למדתי משם מ0 לפני 4 שנים.
 
אבל הפרס הזה סותר באופן גמור את הפרס שמתואר בפורטל במאמר על SS איזה לדעתך עדיף לעשות ?
המאמר מתייחס לפרס ה"ישן", זה מהמהדורה השנייה של הספר SS, והוידאו לפרס ה"חדש", זה מהמהדורה השלישית של הספר SS. אני ממליץ על הפרס החדש, אבל זה לא עניין של חיים או מוות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית