הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח

TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח

  • פותח/ת השרשור Tom
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-23/10/15
חולצה אדירה! 🕴
תודה... 😃
האמת, הפרינט מצחיק אבל היא קצת מקטינה. הרגשתי מיניון כל האימון...

10809786_797251847002317_1923799160_n.jpg
 
Tom עדכן/ה את הלוג ״TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח״:

עדכון לוג: 30/10/15

אימון עם דגש על נפחים, מעין הכנה ל-B&C הקרב ובא.
ההרכב יהיה באופן הבא:

Blast #1:
Week 1-8:
Test E 500mg/wk
Deca 400mg/wk
Caber 1mg/e3d
Week 1-6:
Dianabol 50mg/ed

Cruise:
Week 1-5:
Sustenon 150mg/wk

Blast #2
Week 1-9:
Test E 500mg/wk
Tren E 600mg/wk
Week 1-5:
Superdrol 30mg/ed
Week 8-9:
Methyltrienolone 1mg/ed

פרגניל ו-pct סטנדרטיים.

השמנים יהיו של אצטקה, MXP, בלו-דראגון.
סופרדרול הוא Methastadrol:
20151030_125121.jpg

Methyltrienolone של אלפא פארמה.

והיה גם אימון:

בנץ':
8x10-12x100kg
פלייס:
4x15x17.5kg
דיפס:
4x10xBW+20kg

לחיצה צרפתית (30 מעלות אינקליין):
5x12-15x40kg
פולי לטרייספס:
4x15x??kg

כפיפת מרפקים:
5x15x45kg
ארנולד קרלז:
4x15x15kg

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
Tom עדכן/ה את הלוג ״TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח״:

עדכון לוג: 31/10/15

משקל גוף 92kg

אימון נוסף בסימן נפח:

סקוואט:
7x5x110kg

בנץ':
(22x100kg (PR
3x8x110kg
10x100kg
פלייס:
4x15x17.5kg
דיפס:
4x8xBW+30kg

כפיפת מרפקים:
4x15x45kg
פטישים (דרופסט):
4x15x14-16kg
ארנולד קרלז:
4x15x15kg

שבוע מקסים 😃

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית