ברכיים

[Tamtamon]

אהלן
אז עד לפני כמה זמן הייתה לי בעיה בסקוואט שהתחילה לי קריסה רצינית ולא ידעתי מה הבעיה.
התייעצתי טיפה והבנתי שאני בכלל לא דוחף ברכיים... תקנתי את הטכניקה והפסיקו הכאבים בצורה מצוינת באמצע סטים.

הבעיה היא עכשיו שלפעמים יש לי כאבים שאני לא דוחף מספיק ועכשיו יש לי גם כאבים מחוץ לאימונים.
ממש בזמן שאני כותב את זה אני מרגיש כאב קטן בברך שמאל, צד שמאל יותר דומיננטי מבחינת כאב מחוץ לאימון.

עכשיו אני לא יודע אם זה פציעה או כאב רנדומלי עקב האימון שלא דחפתי מספיק...
תודה 😃

 

[Tamtamon]

😭😭

 

[איתן קנפו]

אני לא מבין את מה שתיארת ומה בדיוק אתה שואל

 

[Tamtamon]

השאלה שלי היא אם זה סתם כאב חולף או פציעה. יש דרך לבדוק את זה?

 

[איתן קנפו]

כן, או להוריד עומסים ולבדוק אם זה עובר או להגיע לבדיקה בפיזיותרפיה

 

[Tamtamon]

הבנתי, תודה רבה.