נק' מוניטין:
10,850
מה המטרות שלך?
בתאחלס אם זה חיטוב ופיטנס סטייל נראה כאילו אתה בדרך הנכונה.
במידה וזה משהו אחר אני מתאר לעצמי שלא היית שואל ונראה ככה כיום.
נ.ב
ההצבעה קצת FXP
בתאחלס אם זה חיטוב ופיטנס סטייל נראה כאילו אתה בדרך הנכונה.
במידה וזה משהו אחר אני מתאר לעצמי שלא היית שואל ונראה ככה כיום.
נ.ב
ההצבעה קצת FXP
נק' מוניטין:
10,850
ותערוך את התמונות
העלית כמה פעמים כל תמונה וזה עושה כאב ראש קצת ולא מזמין אנשים באמת להסתכל. (בשבילך,אם אתה רוצה שהפוסט יניב ביקורת בונה)
העלית כמה פעמים כל תמונה וזה עושה כאב ראש קצת ולא מזמין אנשים באמת להסתכל. (בשבילך,אם אתה רוצה שהפוסט יניב ביקורת בונה)
נק' מוניטין:
-20
- פותח/ת השרשור
- #7
המטרה שלי זה לגדול ואני אוכל הרבה אבל אני לא רואה שנעלם לי החיטוב אני אוכל 5 6 הרוחות ביום תמיד אני מחוטב ..השאלה שלי זה עם אני גודל או שאני רק מחטב ( אני לוקח גיינר ) ולגבי התמונות אין לי מוסג איך זה איכפיל את עצמו
?
אה ודרך אגב אני מתאמן כבר חצי שנה
?
אה ודרך אגב אני מתאמן כבר חצי שנה
נק' מוניטין:
34,643
מסה מכובדת ואחוז שומן נמוך, כמו שנראה אתה טבעי ולהגיע לפיטנס כזה מצריך עבודה קשה..
גנטיקה פצצה.
בכל אופן,
סוס!
גנטיקה פצצה.
בכל אופן,
סוס!
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
טוב מאוד לחצי שנה. אם המטרה שלך לגדול וותר לתקופה קצרה על הקוביות, הן כובלות אותך למסת שריר נמוכה.
נק' מוניטין:
1,414
איך שעודדת אותי 😃 אני גם אוותר על הקוביות !
נק' מוניטין:
0
מה הכוונה? איך הקוביות כובלות למסת שריר נמוכה?
כי קשה מאוד לשמור על אחוז שומן נמוך בזמן מאסה אלא אם כן יש לך גנטיקה אלוהית. צריך לאכול המון אם רוצים לגדול אין מה לעשות.
נק' מוניטין:
4,829
הכוונה היא שאי אפשר לצבור המון מסת שריר על אחוז שומן נמוך כי בסופו של דבר אתה עולה גם שומן, בנוסף לשריר, וזה בעצם מגביל אותך על אחוז שומן נמוך(קוביות).
לנושא: יופי של מסה, בהחלט נראה מצוין.
בהצלחה בהמשך. המון פוטנציאל טמון בך.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
שרשורים דומים
