ייעוץ בקשר לגומיה

[yakov654]

מישו אמר לי שיש גומיה שיכולה לעזור לי לעשות מתח כאילו מרימה אותי קצת כמו שעוזרים לאנשים לעלות ככה זה עוזר לעשות עוד מתח, האם זה טוב לקנות את זה וזה נכון?
?

 

[Ori.S]

אם אתה לא מצליח לעשות מתח כמו שצריך - בהחלט.
אישית מה שעזר לי בתור ילד היה לקפוץ על המתח ולהתנגד לנפילה כמה שאפשר. ברגע שהגעתי ל20-30 שניות התחלתי לנסות לעשות חזרות מלאות והשתפרתי בקצב מהיר.

 

[yakov654]

אם אתה לא מצליח לעשות מתח כמו שצריך - בהחלט.
אישית מה שעזר לי בתור ילד היה לקפוץ על המתח ולהתנגד לנפילה כמה שאפשר. ברגע שהגעתי ל20-30 שניות התחלתי לנסות לעשות חזרות מלאות והשתפרתי בקצב מהיר.

מה אתה אומר על זה? iron gym pull-up boost
הבעיה שזה יקר חשבתי יש משו שעולה ממש קצת כמו 50 שקל או 20.

 

[Ori.S]

נראה כמו גניבה. תנסה לעשות חזרות אקצנטריות כמו שהצעתי ותראה איך אתה מתקדם.

 

[yakov654]

נראה כמו גניבה. תנסה לעשות חזרות אקצנטריות כמו שהצעתי ותראה איך אתה מתקדם.

אני עושה את זה אבל אני רוצה משו שאני יצליח לעשות 1 או 2 וככה אני יתקדם יותר מהר אני עושה גם חזרות שליליות גם גרביטון אבל אני רוצה עושה משו.
זה גומייה למתח?
http://fitnessdepot.co.il/catalogsearch/result/?q=גומיה

 

[Ori.S]

כן. מעשית אני לא חושב שזה נוח ויעיל יותר מצורות אחרות, אבל המחיר זעום ואני מאמין שלא תפסיד מלנסות.

 

[yakov654]

כן. מעשית אני לא חושב שזה נוח ויעיל יותר מצורות אחרות, אבל המחיר זעום ואני מאמין שלא תפסיד מלנסות.

כי התקשרתי לחנות והוא אמר שהגומייה הזאת בכלל למשו אחר וזה למתח
http://fitnessdepot.co.il/gvmivt-htngdvt.html
מה אתה אומר?

 

[Ori.S]

צריך לראות בעין מה אורך הרצועות ואם יהיה נוח להשתמש בהן וליצור צורת U כשהידיים מחזיקות בגומי למעלה והישבן על התחתית.
בגוגל יש הרבה תמונות שונות של שימוש ברצועה, בבקשה:

https://www.google.co.il/search?q=b...&sa=X&ei=YVf8VIKUOMLPaN-HgdAF&ved=0CAYQ_AUoAQ

 

[yakov654]

צריך לראות בעין מה אורך הרצועות ואם יהיה נוח להשתמש בהן וליצור צורת U כשהידיים מחזיקות בגומי למעלה והישבן על התחתית.
בגוגל יש הרבה תמונות שונות של שימוש ברצועה, בבקשה:

https://www.google.co.il/search?q=b...&sa=X&ei=YVf8VIKUOMLPaN-HgdAF&ved=0CAYQ_AUoAQ

אז איזה רצועה כדאי וכמה מ"מ ואני רוצה משו שהכי יעזור לי.

 

[Ori.S]

בכל התמונות שראיתי השתמשו ברצועה השניה ששלחת וליפפו אותה בתוך עצמה על המוט, כך שכנראה זאת האופציה הטובה יותר. כמה מ"מ וכו לא אוכל לעזור כי לא התנסיתי בזה בעבר.

 

[yakov654]

בכל התמונות שראיתי השתמשו ברצועה השניה ששלחת וליפפו אותה בתוך עצמה על המוט, כך שכנראה זאת האופציה הטובה יותר. כמה מ"מ וכו לא אוכל לעזור כי לא התנסיתי בזה בעבר.

אז לקחת את זה?
http://fitnessdepot.co.il/gvmivt-htngdvt.html

 

[Ori.S]

כן. קח סרטון שמסביר איך לעשות את זה:

 

[yakov654]

כן. קח סרטון שמסביר איך לעשות את זה:

הבעיה שאני לא יודע אנגלית אז אני הסתכלתי מה הוא עשה ואיך אבל לא הבנתי מה הוא אמר אם זה עוזר וכל זה.

 

[Ori.S]

אם אתה לא מצליח לעשות מתח, ובעזרת הגומיה תצליח, הרי שזה עוזר.

 

[yakov654]

אם אתה לא מצליח לעשות מתח, ובעזרת הגומיה תצליח, הרי שזה עוזר.

אז סבבה תודה אני יקנה את זה
http://fitnessdepot.co.il/gvmivt-htngdvt.html
רק אני צריך לחשוב איזה מ"מ רוחב כמה שיותר רחב יותר יקר.