ייעוץ אימון בוקר

DO YO LIFT BRO? · 20/3/15

במידה ואני חייב לקום לאימון כוח על הבוקר מה מומלץ להכניס לפה?
ובאיזה תוכנית יש יותר גירוי לשריר AB 4 פעמים בשבוע או ABC חמש פעמים בשבוע?

אילן דרור · 20/3/15

לחם עם ריבה / פרי/פירות יבשים כמו תמר צימוקים

SweetBamba · 20/3/15

זה אימון של PR'S? או סתם לסיים סטים?

DO YO LIFT BRO? · 20/3/15

ABC משקולות רגיל

SweetBamba · 20/3/15

נכתב ע"י DO YO LIFT BRO?:
ABC משקולות רגיל

אז שייק קפה ואתה מסודר..אחרי האימון תדאג להשלים הכל

DO YO LIFT BRO? · 21/3/15

אין בעיה אחים שלי תודה על הכל

Fuck · 22/3/15

הייתי מכניס פרי וחלבון עם קפה או כדור קפאין.
תגדיר גירוי לשריר. ב-ABC יש יותר נפח. זה לא בהכרח אומר יותר גירוי.

DO YO LIFT BRO? · 27/3/15

לפי דעתכם איזה תוכנית תעודד יותר את השרירים לגדול AB ארבע פעמים בשבוע? ABC חמש פעמים בשבוע?

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?