הגמד שרוצה להרים כמו הענק

Ori.S · 14/12/15

נכתב ע"י yujinius:
טוב לראות שאתה חוזר לעניינים.
למה hb?

תודה. לא מסתדר עם המרפקים. זה איכשהו נסבל אבל כבר תקופה שאחרי כל סקוואט אני מרגיש לחץ על המרפקים, לא משנה כמה אני משחק עם המנח של המוט והאחיזה. לפעמים זה ממש מפריע בבנץ׳ שאח"כ. אני לא מאמין שההבדל בתרגילים גדול מספיק כדי להישאר שם ולהמשיך להלחם בזה.
חוץ מזה, תמיד נחמד לגוון.😃

Ori.S · 15/12/15

Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 15/12/15

לא היה זמן לאימון, השלמתי קצת במשמרת.
פרס 70kg 2x3, 60kg 1x5. (ללא חגורה)
פאוורקלין 60kg 4x3, 65kg 2x3 הולך מצוין.

קרא את שאר עדכון הלוג...

Ori.S · 17/12/15

Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 17/12/15

סקוואט 140kg3 x5 חגור. היה קשה, הטכניקה לא משהו, אעלה סרטון בהמשך.

בנץ׳ 130kg 1xF, 120kg 1x2, 100kg 1x8. לא הלך טוב משום מה. בראשון נפח גבוה יהיה טוב.

דדליפט 180kg 2x5. אפשר להגיד פיאר, היה קשה אבל הרגיש מצוין.

קרא את שאר עדכון הלוג...

Tank · 17/12/15

דדליפט מכובד אורי אתה כנראה כבר יכול להרים 200 😃

Ori.S · 17/12/15

נכתב ע"י Tank:
דדליפט מכובד אורי אתה כנראה כבר יכול להרים 200 😃

תודה, גם אני מאמין שכן. לא אבדוק סינגל בקרוב כי החלטתי שחסר לי מעט נפח בדדליפט. יהיה 2x3-5 בתקופה הקרובה בשאיפה להתקדמות שבועית:)

Ori.S · 20/12/15

Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 20/12/15

HB סקוואט 145 3x5 עם חגורה, קשה מאוד, אולי הייתי צריך ריסט גדול יותר כדי להתאפס על הטכניקה.

בנץ' 106.25kg ל3x5. אחרי הסט השלישי הבנתי ששמתי בצד ימין 1.25 ק"ג יותר מצד שמאל, השלמתי ועשיתי 107.5 לעוד 2x5. אימון הבא מנסה 110 לחמישיות, אחלה PR אם יעלה.

מתח 5x5 10-15kg, שיניתי קצת משקל בין הסטים, לא קריטי.

קרא את שאר עדכון הלוג...

The Blast · 20/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 20/12/15

קרא את שאר עדכון הלוג...

יאלה אורי המסע ל 180 סקוואט 200 דדליפט ו 140 בנץ
ואין על טקסס

Ori.S · 21/12/15

Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 21/12/15

צפה בקובץ המצורף 31887

קרא את שאר עדכון הלוג...

Matty · 21/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 21/12/15

קרא את שאר עדכון הלוג...

התמונה באשכול של הנעליים יותר יפה.
אבל בכל מקרה תתחדש, אני גם רוצה כאלו. אבל זה יקר.

Ohad · 22/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 21/12/15

קרא את שאר עדכון הלוג...

פייי, הגיע לך בטיל.
איך נסגרת על המידה?

Ori.S · 22/12/15

נכתב ע"י Ohad:
פייי, הגיע לך בטיל.
איך נסגרת על המידה?

הימרתי:37mv:
יצא מצוין.

נכתב ע"י Matty:
התמונה באשכול של הנעליים יותר יפה.
אבל בכל מקרה תתחדש, אני גם רוצה כאלו. אבל זה יקר.

גם לי אין תקציב לזה כרגע, אבל נמאס להתאמן יחף.

Ohad · 22/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
הימרתי:37mv:
יצא מצוין.

גם לי אין תקציב לזה כרגע, אבל נמאס להתאמן יחף.

תתחדש, ושמע נעליים זה משהו ששווה להשקיע בו כי זה ישאר איתך.
כמה אתה באולסטאר וכמה לקחת ?
וכמה זמן לקח לזה להגיע?

Ori.S · 22/12/15

נכתב ע"י Ohad:
תתחדש, ושמע נעליים זה משהו ששווה להשקיע בו כי זה ישאר איתך.
כמה אתה באולסטאר וכמה לקחת ?
וכמה זמן לקח לזה להגיע?

תודה. באולסטאר הייתי מידה 41, הנעל שהזמנתי היא 41.3 (EUR). ראיתי בכל מיני מקומות שהנעל מעט לוחצת, אז בגלל שהאולסטר הייתה מעט גדולה לקחתי כמעט חצי מידה יותר.
הנעל צפופה באזור האצבעות, אבל זה לא מפריע והבנתי שהיא אמורה להתרחב מעט.
הגיע בסה"כ תוך 11 ימים מרגע ההזמנה עד לדלת הבית, הפתיעו לטובה..

Ohad · 22/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
תודה. באולסטאר הייתי מידה 41, הנעל שהזמנתי היא 41.3 (EUR). ראיתי בכל מיני מקומות שהנעל מעט לוחצת, אז בגלל שהאולסטר הייתה מעט גדולה לקחתי כמעט חצי מידה יותר.
הנעל צפופה באזור האצבעות, אבל זה לא מפריע והבנתי שהיא אמורה להתרחב מעט.
הגיע בסה"כ תוך 11 ימים מרגע ההזמנה עד לדלת הבית, הפתיעו לטובה..

מדהים, גם אני רוצה להזמין אבל חושש מהמידה .
לא מדדת את האורך רגל שלך או משהו כדי להשוות?

White Walker · 22/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
תודה. באולסטאר הייתי מידה 41, הנעל שהזמנתי היא 41.3 (EUR). ראיתי בכל מיני מקומות שהנעל מעט לוחצת, אז בגלל שהאולסטר הייתה מעט גדולה לקחתי כמעט חצי מידה יותר.
הנעל צפופה באזור האצבעות, אבל זה לא מפריע והבנתי שהיא אמורה להתרחב מעט.
הגיע בסה"כ תוך 11 ימים מרגע ההזמנה עד לדלת הבית, הפתיעו לטובה..

כמה יצא בסה"כ ?
נראות טוב. תתחדש 😃

Ori.S · 22/12/15

נכתב ע"י White Walker:
כמה יצא בסה"כ ?
נראות טוב. תתחדש 😃

420 ש"ח לאמאזון ועוד 160 ש"ח לbuy2usa.

נכתב ע"י Ohad:
מדהים, גם אני רוצה להזמין אבל חושש מהמידה .
לא מדדת את האורך רגל שלך או משהו כדי להשוות?

לא, לא מצאתי באינטרנט מידות לפי ס"מ של כף רגל. אני גם במידה קטנה יחסית אז למצוא מישהו למדוד ממנו הייתה בעיה.
אם אתה רציני בנושא, לך לחנות שמוכרים בה נעלי אדידס ומדוד כמה דגמים, יש אח"כ השוואה באתר של אמאזון למידות בין דגמים שונים של נעליים.

White Walker · 22/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
420 ש"ח לאמאזון ועוד 160 ש"ח לbuy2usa.

אלה ה powerlift 2.0 ?

The Blast · 22/12/15

נכתב ע"י White Walker:
אלה ה powerlift 2.0 ?

זה האדיפוואר הוא הזמין שהיה עוד מבצע

White Walker · 22/12/15

נכתב ע"י THE BEAR:
זה האדיפוואר הוא הזמין שהיה עוד מבצע

🤤

Ori.S · 22/12/15

Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 22/12/15

אימון התאוששות עם הנעליים החדשות, עשיתי סקוואט קל מהרגיל כדי להתרגל.

סקוואט עם עצירה 100kg 5x5, אעלה סרטון של הסט האחרון בהמשך, הטכניקה עדיין לא משהו אבל הנעליים מרגישות מצוין.

פרס 70kg 2x5, 80kg 1xF, 60kg 1x8. לא חגור, חושב שאתרגל לעבוד ככה בפרס.

פאוורקלין 70kg 5x3. אין יותר מדי מה להגיד, אבל יש מה לשפר.

קרא את שאר עדכון הלוג...

הגמד שרוצה להרים כמו הענק

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים