הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

הגמד שרוצה להרים כמו הענק

  • פותח/ת השרשור Ori.S
  • פורסם בתאריך
איזה מלך.
יאללה, מת כבר לראות אותך מתחרה.
ביולי\דצמבר?
אם אוכל להגיע, אגיע לשתיהן. אני לא מגיע לקחת גביע אז מה זה משנה? 😃

מתפלא שאף אחד לא נבהל מהקטע עם החגורה, אני עדיין בטראומה.
 
אם אוכל להגיע, אגיע לשתיהן. אני לא מגיע לקחת גביע אז מה זה משנה? 😃

מתפלא שאף אחד לא נבהל מהקטע עם החגורה, אני עדיין בטראומה.
אה כן
הפחדת אותי עם זה.. ועוד בסקוואט 😲
פחד אלוהים.

ביולי כך או כך נגיע כדי לעודד, ואח"כ לארוחה המסורתית אי שם בת"א בהמבורגריה כלשהי + שעה וחצי לחפש את הרכב בחזור

@yujinius
 
תהיה חזק!!! נראה לי קל עוד מנוחה מהסקוואטים אם עדיין כואב
 
Ori.S עדכן/ה את הלוג ״לוג נייטרלי״:

עדכון לוג: 30/04/15

אימון למרות הכאבים, לא מצליח להשתלט על עצמי.

סקוואט עד 130 ק"ג לא הופיע כאב, בסטים הממש כבדים אני כנראה לוחץ חזק את הידיים על המוט ושוכח להרפות אותן.
סקוואט 150x3 PR, קל מהצפוי, למרות הכאב.
בנץ׳ חימון 75 ק"ג והכאב בלם אותי.
קצת מתיחות לנשמה והביתה.

סרטון סקוואט:


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
תנוח אל תתאמן בכלל (אני יודע עד כמה זה קשה )
כי אם תמשיך עם הכאבים תיהיה מושבת לעוד יותר זמם
 
ניסית פרוטוקול פציעות ?סתם מעלה דברים שאולי יכולים לעזור לך.
ראית רופא,אורטופד?
 
עדיין נייטראלי?🫤
נייטרלי עם צ׳יטים. לא יכול להרשות לעצמי משחק עם משקל הגוף בגלל שהחליפה לחתונה לא תשב עלי, ואני גם ככה מאוד בעייתי בפרופורציות.

טפל בזה כבר קרציה

ניסית פרוטוקול פציעות ?סתם מעלה דברים שאולי יכולים לעזור לך.
ראית רופא,אורטופד?

%D0%BA%D0%BE%D1%82%D1%8D-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD-NO-190136.jpeg
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית