תמונה על מה לעבוד

[OrDavid]

תנוו המלצות חבדים.. חשוב לציין שהכל בעזרת 2 דמבלים אני מתאמן לבד.. והייתי 10 11 קילו יותר ילד שמנמן שינוי של 9 חודש.. התחלתי כרגע תתוכנית לחיטוב שמופיעה באתר AB 4 פעמים בשבוע, מתאים ?

 

[Ori.S]

מז"א על מה לעבוד? עובדים על הכל, תמיד. יש לך מבנה גוף טוב, ממליץ להירשם למכון ולנצל את הפוטנציאל בצורה חכמה ולא בעזרת 2 דאמבלים.

 

[Asi]

צפה בקובץ המצורף 25524 תנוו המלצות חבדים.. חשוב לציין שהכל בעזרת 2 דמבלים אני מתאמן לבד.. והייתי 10 11 קילו יותר ילד שמנמן שינוי של 9 חודש.. התחלתי כרגע תתוכנית לחיטוב שמופיעה באתר AB 4 פעמים בשבוע, מתאים ?

יפה מאוד אחי , קודם כל - כל הכבוד על התוצאה שהגעת אלייה .
וחברנו היקר @Ori.S צודק , אין לאן להתקדם יותר מדי בעזרת 2 דאמבלים .

 

[OrDavid]

ולגבי התוכנית שמופיעה באתר ab 4 פעמים בשבוע לחיטוב מתאימה ? לפחות ל3 חודש הקרובים עד שאני ישתחרר ואז מכון כמובן

או שבכלל עדיף לי להתחיל Trx

 

[shakedsm]

האמת, שאני לא חושב שיש לך עוד מה לחטב (חוץ אולי משריר - ולא הייתי ממליץ).
תתחיל מסה, ומכון יעזור לך

 

[OrDavid]

אבל מה הההיגיון מסה עכשיו לפני הקיץ להשמין.. אני פשוט רוצה להגדיל תשריר בלי להשמיו, ככה זה עובד לא ? אני לא מבין כלכך..
אבל מה דעתכם על התוכניות זה יותר קריטי לי

 

[DDT]

רק על אמות

 

[Saiyaman3]

מה אתה רוצה לחטב בדיוק?
וכל הכבוד על השינוי

 

[OrDavid]

אז אני שואל אותכם על מה כדי לעבוד.. ואם אפשר לתת לי תוכנית לא יודע , ושוב מה לגבי trx

 

[Saiyaman3]

אז אני שואל אותכם על מה כדי לעבוד.. ואם אפשר לתת לי תוכנית לא יודע , ושוב מה לגבי trx

אם אתה לא יכול עכשיו אז אני ממליץ לך אחרי השחרור להירשם למכון ולהתחיל מסה

 

[lior_sm]

אם את לא מוכן למסה אין יותר מדי,תשחק עם הדאמבלים שלך-אולי תגדל טיפה כי אתה מתחיל