נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
אני לא משתמש בתוסף בשביל להוסיף פחממות לתפריט . אני משתמש בו כפחממות זמינות ורציתי לשאול האם ישנה כמות מומלצת לפי משקלי ?כמו לדוגמא של צריכת קפאין לפי משקל .
נק' מוניטין:
43,460
לא נראה לי שיש כמות מומלצת לפי משקל, כי זה סך הכל פחממות, בניגוד לקפאין שממריץ את הלב וכו'. אמרתי לגבי ערכים יומיים, כי זה מה שחשוב בעצם. אם התוסף עוזר לך בזמן אימון אז תשתה כמה שבא לך, רק שים לב אם אתה אוכל כמות פחמימות מסויימת ביום אז תוריד את הכמות שקיבלת מהתוסף
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
