נק' מוניטין:
9,758
לא בדיוק פציעה, אבל בכל זאת.. .
בשבועיים האחרונים יש לי נוקשות לא מובנת בברכיים. מורגש בעיקר בהתרוממות מהרכב אחרי נסיעה.
רקע כללי, שוקל קצת מעל מאה, ירדתי מעל חמש עשרה קילו בחודשיים שלושה האחרונים, עובד בנפח גבוה שלוש פעמים בשבוע (5*5 סקאוט,בנץ ודדליפט) עם משקל בינוני.
בשבועיים האחרונים יש לי נוקשות לא מובנת בברכיים. מורגש בעיקר בהתרוממות מהרכב אחרי נסיעה.
רקע כללי, שוקל קצת מעל מאה, ירדתי מעל חמש עשרה קילו בחודשיים שלושה האחרונים, עובד בנפח גבוה שלוש פעמים בשבוע (5*5 סקאוט,בנץ ודדליפט) עם משקל בינוני.
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
