נק' מוניטין:
4,150
תרגיל מעולה, הכי טוב לבטן שאני מכיר. הגלגל יכול להחזיק מספיק משקל אין לך מה לדאוג.. זה גם זול מאוד אז לא קרה כלום אם נשבר.
אתה גם יכול לעשות את התרגיל בעזרת מוט אולימפי ושתי פלטות עגולות קטנות (2.5 - 5 קילו).
נק' מוניטין:
9,517
אם הכינוי שלך אינו קשור ל DNA שלך, אין לך מה לדאוג.
