לא ממש, שמתי זין על הגב שלי כל הזמן מתחילת האימונים והוא היה בפיגור, אז היה לי צורך להתחיל להשלים פערים.
בחרת להשלים פערים = בחירה שלך
לתקן פיגור זאת בחירה?
איך פיגור בגב יביא לפציעה בלחיצה?
א.תשאל את מקס איך הוא קיבל את הפציעה שלו.
להשלים פערים זאת צריכה להיות השאיפה ההגיונית של בן אדם שמתאמן.
עושים SS מההתחלה ומשלימים פערים. אתה פשוט התעקשת שלא, ובפעם היחידה ששאלתי אותך למה התנפלת עליי בכעס.
SS משלימה פערים? Since when?
אתה שואל ברצינות?
לא ברור לי, לדוגמא לבן אדם יש פיגור בבנץ' ביחס לשאר התרגילים.
בהחלט.
פיגור בבנץ'=פיגור בסקוואט ובדדליפט (?)
מחכים לסרטון של הנפח!
שניה וחצי זה לרוב מה שמספיק בתחרות לא?
כן, במיקרו לואודינג.. מעלה בקילו כל נפח. ה100 די קשה ומתיש לי (ואני בכלל בלי עצירה)
