נק' מוניטין:
4,596
- פותח/ת השרשור
- #301
בעיקרון זה עד סוף פברואר (תקופת מבחנים).
אני מאמין שאצליח להכניס 3 אימונים בשבוע, FBW זה אכן מה שאני הולך לעשות בתקופה הזאת.
לגבי מה שאמרת עם האחוזים, אני אחשוב על זה, אבל בכל זאת מעניין אותי לעשות תוכנית מובנת (מאז SS לא עשיתי אף אחת by the book).
א. צודק.
ב. עולה, אני שוקל עכשיו 83 וזה הכי הרבה ששקלתי אי פעם (אני עולה מאד מאד מאד לאט אף ע"פ שאני על 3200 קל' ביום).
אני מניח שאני עולה מעט כל כך בגלל העבודה שלי, אני עובד בין 8-10 שעות במשמרת שכולה אני על הרגליים.
ג. גם אני לא, אבל אני אגו מניאק משוגע וזה קורה לי לפעמים.
ד. אני רוצה להביא את הפרס מ 90 ל 100, להביא את הבנץ' מ 120 ל 130, דדליפט 205 ל 220 ולשקול באיזור ה 85-6 על א"ש לא מזעזע.
לגבי המ.ג. אני על 83 קג 13.5 א"ש שזה לא רע בכלל בהתחשב בעובדה שאני 1.76.
העניין הוא שאני פשוט מתקדם בקצב צב במ.ג אם בכלל (יש שבועות שאני לא עולה כלום).
