אני שלם עם המראה השמן שלי אבל אני אוהב לעשות שינויים. 🙄
בחיטוב הראשון שלי ירדתי 12 וזה היה הרבה. לא רואה סיבה להגיע למצב שצריך חיטוב של 20 קילו.
נו בסדר כל אחד רוצה 🙄
מסתבר שהוא קיים. אפילו ראיתי סרטון שלו. 🤯
שקט זה מילה לועזית אני כותב אותה איך שבא לי
כדי להתקבל למכינה של הטכניון אתה יכול להיות גם נעל. זה למה תמיד כששואלים אותי מה אני לומד בטכניון אני נהיה יותר אדום מאופק בסט של סקוואט.
כל אחד והפנטזיות שלו 🙄
אני לא מסכים עם הטענה הזאת לגבי מקבילים כי לדעתי מקבילים זה תרגיל מאוד לא נייטראלי לכתף ועבודה במשקל גבוה/נפח גבוה יכולה לסכן אותך יותר מבתרגילי בסיס/תרגילים מורכבים אחרים. אני מכיר הרבה אנשים, כולל עצמי, שנפצעו כתוצאה מביצוע מקבילים ובגלל זה אני אישית מתנגד לכך שיתייחסו לתרגיל הזה כאל תרגיל בסיס.
