ייעוץ פיגור ביידים ובחזה בss

[graciebjj]

אני מתאמן ss כבר חודש בערך
הרגליים גדלו היד האחורית גדלה,כתפיים וכו
עכשיו ישלי פיגור ענק ביד קידמית ובחזה... מה כדאי לי להוסיף לss?

 

[Tank]

כלום. תעבוד על הפיגור כשתסיים את הSS

 

[WeaKid]

לא להוסיף כלום

 

[Yhonatan]

תשלים עם המצב

 

[Tom]

אני מתאמן ss כבר חודש בערך
הרגליים גדלו היד האחורית גדלה,כתפיים וכו
עכשיו ישלי פיגור ענק ביד קידמית ובחזה... מה כדאי לי להוסיף לss?

SS יביא את הידיים והחזה לפרופורציה הנכונה.
רבים המתאמנים מעדיפים חזה ובייספס גדולים עד כדי בלתי פרופוציונליים וב-SS זה לא יקרה.

 

[Jack_Bristow]

SS יביא את הידיים והחזה לפרופורציה הנכונה.
רבים המתאמנים מעדיפים חזה ובייספס גדולים עד כדי בלתי פרופוציונליים וב-SS זה לא יקרה.

אחת התגובות.

 

[The Blast]

עזוב אותך מבייספ תI בראש ב SS כשיהיה לך 150 סקוואט אתה תהיה הרבה יותר מרוצה מבייספ גדול אחרי שתסיי ם כמו שצריך את התוכנית לך לבילדינג אם אתה רוצה ..

 

[goch]

הבנתי שאפשר לעשות את המתח(אם אתה לא עושה פווארקלין) באיזה אחיזה שבא לך אז אולי אם תעשה צין אפס במקום אתה תראה תוצאות

 

[Peroman]

http://rcts.co.il/למה-ss-ו5x5-הן-תוכניות-גרועות-למתחילים/#more-9

תקראה את זה.
תקרא עוד מאמרים שלו.

הבחור גדל כאן בפורום, אחד האנשים עם ניסיון הגדול בארץ עם כל תוכניות הכח בסגנון הנ''ל.( לא כולם , רובם)

 

[White Walker]

תוסיף צ'ין אפס, ייתן עוד מעורבות של הבייספס.