דיון הקו הדק בין צ׳יט להעמסה

[yujinius]

רק אני שמתי לב שלגורו התזונה הכי נחשב בפורום הזה קוראים לייל מקדונלד

הם אותה משפחה, המקדונלדים של ההמבורגרים עושים לו פרנסה

 

[x7haim]

אין הגבלת קלוריות מספרית אבל אם תאכל יותר מדי בצ'יט מיל אתה תפגע בחיטוב שלך. המטרה בצ'יט מיל היא בעיקר פסיכולוגית, בגלל זה לייל מקדונלד לדוגמא ממליץ לאכול צ'יט מילס במסעדה כי שם אין לך את האפשרות לאכול יותר מדי כי נותנים לך מנה בגודל סביר וזה גם טעים ואתה יכול להנות מזה. אם תאכל בבית יש לך יותר סיכוי לאכול יותר מדי

מצחיק שקוראים לו מקדונלד והוא מדבר על חיטוב

 

[yujinius]

מצחיק שקוראים לו מקדונלד והוא מדבר על חיטוב

איחרת

רק אני שמתי לב שלגורו התזונה הכי נחשב בפורום הזה קוראים לייל מקדונלד

 

[x7haim]

איחרת

לא ראיתי את זה 😵

 

[yujinius]

לא ראיתי את זה 😵

אז הנה ההסבר מאחורי העניין

הם אותה משפחה, המקדונלדים של ההמבורגרים עושים לו פרנסה