נשים שמרימות כבד, מסוכן או לא?

[לוטם]

לדחוק, מעל הראש, מ"ג, נחשב כביצוע חזק וקשה.

פרס זו לא דחיקה זו לחיצה כשאומרים דחיקה ישר עולה לי ג'רק - בדחיקה אולימפית משקל גוף נחשב ביצוע חלש מאוד.

 

[Doron M]

פרס זו לא דחיקה זו לחיצה כשאומרים דחיקה ישר עולה לי ג'רק - בדחיקה אולימפית משקל גוף נחשב ביצוע חלש מאוד.

סבבה
קיבלתי. סמנטיקה. הכוונה הייתה ברורה - press

 

[4Shir]

היי ספיר , לפי הניסיון שלי כמדריכת כושר כמו שאמרו כאן אם תתאמני בהדרגה ולפי ההרגשה שלך ותקשיבי לגוף ותעלי משקלים רק שאת מסוגלת אז הכל בסרר אני יכולה לתת את עצמי כדוגמא במשקל 60 קילו הרמתי 90 ק״ג סקוואט ויותר ואני בת 20.