נק' מוניטין:
5,125
כן באמת, זה לא משהו שהנפצתי. אמיתי לגצרי ויש לי את משה כעד לזה.
אני מסכים שחלק מהנוזלים לא יתנו מראה נוזלי אבל אתה לא תתחזק למשך זמן בחיטוב ולכן זה מיותר פשוט. נפתחו על זה כל כך הרבה דיונים שנגמרו בדיוק באותו סטאטוס, אף אחד לע ישנה דעה, מי שמחפש משקל על המוט כדי להרגיש גבר גם בחיטוב וזה בסדר זה מתאים לו, מי שמבין שזה לא משמה כלום והמשקלים יחזרו ויגדלו במסה לא ישתמש.
פשוט. אני סיימתי
נק' מוניטין:
3,782
בדרך כלל אני מעריך מאוד את התגובות שלך, אבל הפעם אתה נותן לדעה שלך לטשטש את המציאות.
יש אנשים שמחפשים להתחזק בחיטוב לא כדי להרגיש גברים, אלא כי זה הספורט שלהם. זו המטרה שלהם, ושווה להם להיות "נוזליים" (עדיין לא סמכים שקריאטין גורם לזה בצורה משמעותית, אבל נבוא לקראתך) בשביל זה.
גם למתאמן הממוצע שמחפש להיראות טוב ולא מעניין אותו להתחזק, כדאי לבדוק שהוא משתפר ולהרים כבד.
נק' מוניטין:
34,643
לא, לטעמי דווקא בחיטוב כשרוצים לשמר את הכוח בעבודה העצימה ככל האפשר אז קריאטין יבוא לידי ביטוח כתוסף יעיל במיוחד.
וכמו שנאמר, זה לא משהו ששמים אליו יותר מידיי באחוזי שומן גבוהים-בינוניים.. לפחות עד 12 א.ש.
תוסף יעיל, וחבל יהיה לפספס אותו.
אם חשוב לך, חודש לפני סוף החיטוב הפסק עם התוסף על מנת לקבל תוצאות ויזואליות טובות יותר.
נק' מוניטין:
5,125
צודק הייתי קיצוני, מתאים גם למתחרים למרות שהמתחרים אני מכיר מעדיפים לא לקחת כדי לראות את החיטוב בעיניים ורק אז לעבור למסה, לא כל אחס ידע לעצור בזמן ועלול לאבד שריר בגלל "חיטוב יתר"
