עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
דדליפט 4x8x145kg, 1x18x145kg
ראק פולס 2x1x195kg
דפיסיט דדליפט ללא עם עצירה 3x7x105kg
פולי עליון 5x10
שראגס דאמבלים 2x15
פלנק 3 סטים
באמת 145 בלטלס? wat?eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:
עדכון לוג: 15/01/16 8S Wave week 1 squat
קרא את שאר עדכון הלוג...
באמת 145 בלטלס? wat?
למה עברת לקלאסי סטסזילהדדליפט קלאסי
100X10
120X10
150X10
160X4X2
סה''כ נפח שבועי בדדליפט הגיע ל11 טון
למה עברת לקלאסי סטסזילה
פרס- 64 * 3 * 5
תרגילי עזר
מיונים לעבודה
רצון להתאבד
בכי
סוס אחי!!eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:
עדכון לוג: 17/01/16 8S Wave week 2 militery
קרא את שאר עדכון הלוג...
וואלה חבל שאין מוניטין בלוגים,אליאב:
היה היום מבחן 3 יחידות, היה קל ובכיתי כי לא הבנתי למה אני נמצא ב3 יחידות
curls 16kgx10
עזר לתאומים והביתה
ביי אני מתאבדוואלה חבל שאין מוניטין בלוגים,
כי הייתי רוצה לחבוץ לך בחמאה כרגע מרוב שאני מרחם עליך
שמעתי דווקא שהיה קשה מהרגיל.. בהצלחה בכל מקרה.806 הלך בסדר
דדליפט- 2700KG
תרגילי עזר
בכי רב- 4
רצון להתאבד- 5
סאונה- 12 דקות
למה אתה ב3 יחידות???אליאב:
היה היום מבחן 3 יחידות, היה קל ובכיתי כי לא הבנתי למה אני נמצא ב3 יחידות
curls 16kgx10
עזר לתאומים והביתה
סיפור ארוך חמודלמה אתה ב3 יחידות???
למה לא הבאת בחינת מעבר ל4סיפור ארוך חמוד
וכשאני אומר ארוך אני מתכוון די קצר אבל אני לא רוצה לספר אותו כאן אז תבוא לווטצאפ
במסלול שנכנסתי אליו אי אפשר לעלות..לא משנה מה תעשהלמה לא הבאת בחינת מעבר ל4