הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג האימונים של הוויאבו

לוג האימונים של הוויאבו

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-10/4/17
דדליפט קלאסי
100X10
120X10
150X10
160X4X2

סה''כ נפח שבועי בדדליפט הגיע ל11 טון
 
אליאב:
היה היום מבחן 3 יחידות, היה קל ובכיתי כי לא הבנתי למה אני נמצא ב3 יחידות
curls 16kgx10
עזר לתאומים והביתה
 
אליאב:
היה היום מבחן 3 יחידות, היה קל ובכיתי כי לא הבנתי למה אני נמצא ב3 יחידות
curls 16kgx10
עזר לתאומים והביתה
וואלה חבל שאין מוניטין בלוגים,
כי הייתי רוצה לחבוץ לך בחמאה כרגע מרוב שאני מרחם עליך
 
מרשים אבל ציפיתי ממך לכפול את הדדליפט של אדדי הול ביותר מ7 לא פלא שבכית
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית