לוג האימונים של הוויאבו

[StasZ]

הדילדו לפי סמ או אינצ'ים?

 

[eyalmazuz]

הדילדו לפי סמ או אינצ'ים?

מטרים

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 28/01/17 סקוואט

סקווש-
100X5X5 יחסית קל
לא הייתי עייף בין הסטים

HYPERS-
BWX3

2 ילדים קטנים החליטו להתנהג כמו קופים קשרו גומייה למתח בכלוב וניסו לעשות עליות כוח ללא הצלחה רבה והפריעו לי בזה שהם עוד נושמים
שונא מטומטמים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ZivFarbman36]

הסיפור שלך הזכיר לי משהו שקרה במכון שלי. רק שאצלי זה לא נגמר טוב כי איך להסביר את זה, התקרה נמוכה מדי ואחד מהם פשוט פתח את הראש. להגיד את האמת הייתי די שמח.

 

[Nemesis]

זה מכה כל הליצנים האלה שמנסים להמציא תרגילים, תמיד אני משתגע שאני רואה אנשים שמנסים לעשות תרגילי רגליים בcable cross או להיתלות על זה כאילו הם בקרקס

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 29/01/17 Cycle 11 week 1 day 1

פרס-
27.5X5
35X5
42.5X3
45X5
52.5X5
60X3F

פשוט חרא כשל נכנסתי ביותר מידי רייג' וזה הרס לי את כל הטכניקה על לרמה שלא חשבתי על להרים נכון, אחרי החזרה הראשונה הורדתי את המוט קדימה מידי, כמעט נפלתי ואז ניסיתי לאזן את עצמי ואיבדתי אחיזה ריכוז וממומטום.
קיצר סלט שלם של חרא

BBB-
35X3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

מתכונן לאפריל? 😍

 

[Surtur Rising]

כמה שוקל?

 

[eyalmazuz]

מתכונן לאפריל? 😍

לא יודע, אני עדיין לא נסגרתי על עצמי אם אני בסוף מתחרה במאי או לא
כרגע יותר נוטה לכיוון של ה-לא מתחרה

 

[StasZ]

פרס כבר משקל גוף??

 

[eyalmazuz]

פרס כבר משקל גוף??

היה סוף סבב קודם 62.5X2

 

[StasZ]

סוס

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 02/02/17 Cycle 11 week 1 day 3

בנץ-
40X5
50X5
60X3
65X5
75X5
85X5

BBB-
50X3X10

DIPS
-
1XBW

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 04/02/17 סקוואט

סקוואט-
105X5X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 05/02/17 Cycle 11 week 2 day 1

פרס-
27.5X5
35X5
42.5X3
47.5X3
55X3
62.5X1F


BBB-
35X3X10

FACE PULLS-
1XAMRAP

באסה רציתי לסגור שנה של התקדמות רצופה אבל כנראה אחרי הסבב אתן ריסט בפרס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 06/02/17 דדליפט

דדליפט-
110X5
קליל ביותר

CHIN UPS MID-
3X5XBW

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 08/02/17 Cycle 11 week 2 day 3

בנץ-
40X5
50X5
60X3
70X3
80X3
90X3

היה סבבה הבעיה היחידה שלא הזזתי את האוזניות ושהורדתי זה ירד בדיוק עליהם וכאב אז ניסיתי קצת להוריד ס"מ קדימה וזה הקשה עליי טיפה אבל סה"כ סבבה

BBB-
50X3X10

אני מצמצם את הBBB ל3 סטים אני עצלן מידי

DIPS-
BWX3X5

פייספולס-
1X36KG

היה לי היום בגרות בפיזיקה, כנראה נכשל

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג האימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 11/02/17 סקוואט

סקוואט-
110X5X5

KILL ME PLZ

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

מתכוננים ונהנים אני רואה

 

[eyalmazuz]

מתכוננים ונהנים אני רואה

מתכוננים?