עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
😱😱😱69 קילו ?
זה כמה שאני חושב שהוא שוקל, לא זוכר כמה הוא באמת שוקל.
זה כמה שאני חושב שהוא שוקל, לא זוכר כמה הוא באמת שוקל.
יכול להיות הוא שוקל במשקל של תינוק שרק נולד, או שוקל כמו בחורה ממוצעת.
אתה זה שבוכה שחרא לך כל אימון למרות שאתה לא בצהל.לא חוכמה להתלהב על משקל בפרונט שאפילו לא הגעת למקביל בעומק איתו
פרס-
25X5
32.5X5
37.5X5
FACE PULLS
דד-
130X3
בלוק פולס-
70X8
אוי גם אצלך ש מעצבנים במכון אה? בהולמס זה נורא, אם אני שורד אימון שלם בלי שמישהו מביא לי עצבים זה מקרה מאוד נדירeyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג האימונים של הוויאבו״:
עדכון לוג: 15/03/17 Cycle 12 week 3 day 3
קרא את שאר עדכון הלוג...
בנץ-
40X5
50X5
60X5
קיבלתי אתמול את הציון פסיכומטרי
קיבלתי 697
כמותי -138
אנגלית -145
מילולי- 126
קוויתי לקצת יותר בכמותי אבל אני שמח ממה שיש ומהציון
ס11111111ס
סחטיין. מה הולך ללמוד ומתי?
מי ייקח אותך לתכנת דבריםהנדסת תוכנה, בתקווה מתחיל באוקטובר הקרוב
מי ייקח אותך לתכנת דברים
סקוואט-
130X1
היה סביר
החלטתי להתחיל 5\3\1 גם לסקוואט אז אני מתחיל ממחר (כי תחילת סבב)
הTM ששמתי הוא 117.5
בהצלחה לי
פרס-
25X5
32.5X5
37.5X3
42.5X5
47.5X5
55X5
BBB-
32.5X3X10
FACEPULLS
2 SETS
בלוק פולס-
70X3X8
צין אפס-
BWX3X5
הידעת:
יש בפיזיקה מושג שנקרא אפקט האטרייה או באנגלית spaghettification