הדברים יחידים ששונים זה שכריות יקפיצו לך את האינסולין הרבה יותר מבטטה ואתה מקבל גם ויטמינים מבטטה ומכריות לא. זה ההבדל המהותי היחידי.אוכל כל יום בכל ארוחה ירקות גמבה מלפפון עגבנייה בצל שום וכו'....
מזה לא משנה מאיפה אני מקבל אותם? קליק כריות 50 גרם פחמימה או 50 גרם פחמימה בטטה.. ברור שזה משנה..
לא ככה?