תשמע אתה צודק וזה דיי אינדיבידואלי .. כמו שאמרת , אני יתחיל ויראה משם .. סתם שאלה : מה לדעתך עדיף - ( בהסתמך שאין לי את החניה שלי להתאמן עד ה 4.10 ) 1. מנוי לחדר כושר כמו שצריך לחודש אבל בתקווה 2-3 בשבוע ( 3 מספיק לSS ) או כושר קרבי - חינם וכמה פעמים בשבוע שאני רוצה
בישביל מה כושר קרבי? אתה רק עולה לי"א.
כושר קרבי הכוונה היא אימון בית וכאלה טעות שלי הכוונה היא או מכון להמשיך בSS שלי ולשלם או שזה לא סיפור כזה גדול ולסבול שלושה שבועות באימונים בייתים
להמשיך בSS.
תודה 😃 דיי בטוח שהיה גם סקוואט 90 לסינגל , כשאגיע ל100 דד לחמישיה אעלה סרטון לבדוק את הטכניקה
מחכה לבקר לך את הדדליפט ולמרר לך את החיים. 😛
תודה רבה !
שבועיים שלושה גג.
הצעה טובה יותר ?
סינגל פרונג?
דקה אחפש , יש לך אחד כזה ? כיאילו מה הסיבה שדאבל פרונג לא טוב לדעתך
שכדאי שהחגורה תהיה צמודה עלייך קשה לשים אותה בכללי אז להסתבך עכשיו עם לשים שני פרונגים במקום פשוט אחד..
