מה? אבל עם SS אי אפשר לגדול, זה לא לבאדיבילדינג....
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
62,133
עדכון לגבי Zach: http://www.startingstrength.com/resources/forum/showpost.php?p=109601&postcount=51
כזה חוסר מקצועיות מצד לייל, פשוט לא יאומן.
כזה חוסר מקצועיות מצד לייל, פשוט לא יאומן.
נק' מוניטין:
28,250
ברור לי לגמרי שאתה טרול, ולא מוצלח במיוחד, אבל אני בכל זאת אאכיל אותך.
מה הפונקציה של חדר כושר בשבילך? גיוון בחיים? חוג? מקום להסתכל על ישבנים של נשים/גברים? פונקציה חברתית?
בשביל הרוב המוחלט של הפורום הזה, חדר הכושר הוא מכשיר להשגת מטרות דיי מוגדרות: להוסיף X משקל למוט, להוריד X אחוזי שומן. במבחן התוצאה, התרגילים האלה (ואגב, זה לא שלושה תרגילים, תספור שוב) הם האפקטיביים ביותר, ועושים אותם בחדר כושר מהסיבה הפשוטה שיש שם את הציוד לעשות אותם (כלוב, מוט ומספיק פלטות). אם היה לי את הציוד הזה בבית לא הייתי הולך לחדר כושר.
נק' מוניטין:
16,321
איזה גבר מארק.
נק' מוניטין:
28,609
לינק?
נק' מוניטין:
28,250
קבל את מה שהוא רשם בפורום של ריפ עצמו (אותו דבר פחות או יותר):
http://www.startingstrength.com/resources/forum/showthread.php?t=15550
(באדיבות אלכס)
נק' מוניטין:
28,250
שלושה תרגילים ב-SS? בוא נספור: סקוואט, בנץ', פרס, דדליפט, פאוורקלין. או, אם אתה מתעקש: סקוואט, בנץ'/פרס, דדליפט, פאוורקלין.
קודם כל תדע על מה אתה מדבר ואח"כ תחזור אלי.
נק' מוניטין:
28,609
וואו. קראתי עכשיו את הת'רד של לייל אצל ריפ. הבנאדם פשוט דביל. ואני רוצה לתמוך באנשים שם שמטילים ספק באמינות של לייל גם בנושא תזונה לאור הפסיכוזה שהוא מפגין. בשני מאמרים שלו בנושא תזונה מצאתי טעויות וניתוח ממש גרוע. הצבעתי בפניו עליהם ואי היכולת שלו להתמודד עם זה שהוא טעה פשוט מרשימה. אפילו במקרה הראשון שבו מדובר על טעות טיפשית שכל אחד היה מתקן ועובר הלאה הוא תיקן אבל המשיך להתבכיין על איך זה נשמע לו לא הגיוני ושאולי צריך לעשות שוב את המחקרים. במקרה השני שבו מדובר על ניתוח קצת יותר מעמיק של מספר מאמרים הוא פשוט הפסיק להגיב ונעל את התגובות (כמו במקרה הזה) כשהוא הבין שיכול להיות שהוא טעה.
http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=98307&postcount=42
הסקוואט שלו היה 145lb.
לייל יצא ממש טיפש מכל הדיונים האלו שם (בפורום שלו- באשכול שהוא נעל ובפורום של ריפ).
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
9,634
אבל אבל אבל זאק הוא כולו שומן
נק' מוניטין:
1,229
אם יש משהו שיצאתי בו דפוק, זה שעוד לא עשיתי ss.
אבל לפי הצורת החשיבה שלך : "למה לשלם תמורת מנוי אם אני אעשה רק שלושה תרגילים?", כאילו שאם אתה משלם למכון אתה צריך להוציא ממנו את המיץ. אננשים נרשמים למכון ע"מ להגיע למטרה שלהם, שלרוב זה לעלות בשריר = לעשות ss, הם לא נרשמים כדי להתאמן בכמה שיותר מכשירים.
נערך לאחרונה:
- מצב
שרשורים דומים
- נעוץ
