נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
לדעתי, (זאת דעתי בלבד) לא כדאי לעשות חיטוב בגיל כזה. אלה אם כן התפריט מאוד מאוזן ולא קיצוני או שאתה בעודף משקל מחייב חיטוב.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
מה המשקל והגובה?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
תעשה מסה בינתיים,נחייה ונראה מה יהיה אחרכך.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אתה צריך לעלות במשקל נקודה.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
חיטוב לא אמור להעסיק אותך בגיל 14. תעשה מסה,תעלה במסת שריר. אחרכך תחזור עם שאלות.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
רק אם אתה לא מבצע אותו כראוי.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אז הכל יהיה בסדר.
למרות זאת אני אמליץ על לדחות את החיטוב כמה שאפשר.
נק' מוניטין:
3,759
נק' מוניטין:
6,637
אנשים חייבים להפסיק לזיין בשכל לגבי לא לחטב בגיל מתחת ל16 או 18
אתה רוצה לחטב? תחטב. אני רוצה לשמוע סיבה מספיק טובה ששווה את להיות שמן. אני לא. אומר צריך לעשות בולקינג מטורף ולהגיע ללא יודע מה אבל אם אתה כבר 20 אחוז שומן, תחטב. אם לא אז מסה כמה שיותר נקייה
אתה רוצה לחטב? תחטב. אני רוצה לשמוע סיבה מספיק טובה ששווה את להיות שמן. אני לא. אומר צריך לעשות בולקינג מטורף ולהגיע ללא יודע מה אבל אם אתה כבר 20 אחוז שומן, תחטב. אם לא אז מסה כמה שיותר נקייה
