דיון מאמר מעניין בהמשך לדיון HB Vs. LB

[MikeRozner]

The Low Bar Squat is Not an Exercise | Weightlifting Strong

 

[SmokingSnake]

הוא טוען שאין מה להשוות סקוואטים שמסתיימים בצורה אחרת..

אבל זה מה שאני כותב פה 2 דפים ורבים איתי שלא נכון:🤦‍♂️:

@Beast and cheat?

 

[Crossfiter]

רק תביא סרטון שלך עושה היי בר ולואו בר מצולם מהצד. אבל אל תרמה!

אין בעיה. מה זה אומר לא לרמות ועם כמה % מהRM5 שלי לעבוד?

 

[coldfire]

אין בעיה. מה זה אומר לא לרמות ועם כמה % מהRM5 שלי לעבוד?

לא לרמות זה תרד לעומק שאתה תמיד יורד. כל דבר מעל 80% יהיה סבבה.

 

[Crossfiter]

לא לרמות זה תרד לעומק שאתה תמיד יורד. כל דבר מעל 80% יהיה סבבה.

לא עשיתי לואבר הרבה זמן אבל אני אעשה, האמת שבזמן האחרון אני די גמיש אז גם הלואבר שלי סביר להניח יהיה יחסית עמוק בהייבר אני יורד עד לקבלת הבאונה מהברך

 

[Beast and cheat]

אבל זה מה שאני כותב פה 2 דפים ורבים איתי שלא נכון:🤦‍♂️:

@Beast and cheat?

אני בהחלט טוען שאין מה להשוות סקוואטים שמסתיימים אחרת. דיון של הייבאר ATG מול לואובאר רגיל זה דיון מטופש, בכל מקרה.
לא נכנסתי לדיון כזה פשוט כי אין לו משמעות. אני מניח שבהייבאר ATG מזיזים את המוט יותר. זה לא אומר כלום בנוגע לדיון הייבאר VS לואו באר, שהוא שורש העניין - הצד של ההייבאריסטים טוען שמסת השריר זהה, והמשקל גבוה יותר כי טווח התנועה קטן יותר. הצד שלי טוען שהמשקל גדול יותר כי מעורבת יותר מסת שריר, ושגם בטווח התנועה הלואו באר לכל הפחות לא מפסיד. זה שורש הדיון ובעצם הסיבה ללמה טווח התנועה הוא בכלל הנושא.
זה התחיל איפשהו לפני שנה וחצי, אגב, לא היום ולא אתמול.

 

[SmokingSnake]

אני בהחלט טוען שאין מה להשוות סקוואטים שמסתיימים אחרת. דיון של הייבאר ATG מול לואובאר רגיל זה דיון מטופש, בכל מקרה.
לא נכנסתי לדיון כזה פשוט כי אין לו משמעות. אני מניח שבהייבאר ATG מזיזים את המוט יותר.

לא מבין על מה ניהלנו דיון אם שנינו אומרים את אותו הדבר...

...It's 4:20 somewhere