נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
למה יותר טוב חמאה?
נק' מוניטין:
5,125
רמת חומציות נמוכה יותר בטמפרטורות גבוהות. שמן קוקוס מצטיין בזה. יש לזה חשיבות כלשהי אבל לא הייתי מתאבד על זה. אם יש אפשרות אז סבבה עדיף.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
עד כמה שידוע לי חמאה תמיד הצטיינה בהעלאת רמות הLDL בגוף.
נק' מוניטין:
5,125
לא מכיר משהו כזה, רק דיבורים על שומן רווי.
מאיפה שמעת?
נק' מוניטין:
62,133
ידוע מאיפה?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נק' מוניטין:
62,133
אין פשוט מקור שמציג את מה שאתה חושב.
נק' מוניטין:
34,643
שמן קוקוס>חמאה >שמן זית>שמן קנולה
😃
😃
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
Eating saturated fat,and trans fat raises your blood cholesterol level even further.
The American Heart Association’s Nutrition Committee strongly advises these fat guidelines for healthy Americans over age 2:
Limiting the amount of saturated fats you eat to less than 7 percent of your total daily calories.
The majority of saturated fat comes from animal products such as beef, lamb, pork poultry with skin, butter, cream, cheese and other dairy products made from whole or 2 percent milk,.
לקוח מפה: Know Your Fats
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #13
לטיגון נכון? בסלטים וזה עדיף שמן זית לא?
ולטיגון אני בכלל מעדיף להמנע מלחשב כמה שמן אני שם אז אני משתמש בספריי שמן זה יוצא כמה קלוריות לשפריץ
נק' מוניטין:
62,133
מקור הכוונה למשהו מדעי, לא מה שארגון כזה או אחר חושב.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כל מה שאני מוצא קשור בצורה כזו או אחרת לארגון מסויים.
אבל מדוע לא לסמוך על ארגונים גדולים שכאלו? (אני דיי בטוח שהם לא המציאו את הטענות האלו,אמור להיות ביסוס מסויים לדברים.)
נק' מוניטין:
503
- GO ACTIVE
בסלטים עדיף אבוקדו. לא שמן. קוביות.
דעתי בכל אופן.
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #17
סבבה בדיוק לפני שבוע הוצאתי את השמן זית מהתפריט והחלפתי אותו באבוקדו
ואשמח עם מישהו יוכל לענות על מה ששאלתי עם הקריאטין
נק' מוניטין:
503
- GO ACTIVE
רק שבועיים? קראטין אמור להשפיע לאחר תקופה. ואין צורך בהעמסה. 5 גר' ביום מספיק. לשיפור כוח מרבי+מתפרץ, התאוששות והעלאת מסת השריר.
בהחלט מציעה לנסות את הקראטין על פני תקופה. נסה לבדוק לאחר חודש של לקיחה האם ישנה השפעה כלשהי.
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #19
קשה אבל לשתות את זה, יש לזה טעם של זבל
במים זה מגעיל ובשייק זה הורס את הטעם של הקפה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כפית בפה ולוגמים קצת מים, לא ביג דיל. יש דברים יותר דוחים בחיים.
