סרטון Squat 210kg

  • פותח/ת השרשור Tank
  • פורסם בתאריך

Tank

משתמש על
11,357
7,609
נק' מוניטין:
19,644
11,357
7,609
משקל גוף 95.2
התקדמות של 20 קילו לסינגל בכחודשיים וחצי.
הסינגל נעשה אחרי עצימות 5X170 ושני סינגלים עם 185 ו202.5 (ב202.5 היה חסר עומק).



מקווה להגיע ל230-240 עד חודש אפריל ללא רצועות.
 
יפה מאוד שמן, מודה, לא ציפיתי שתצליח. 😃
נתת מלחמה יפה מאוד, עכשיו יש כמה אנשים שבוכים אל הכרית. 😉
אגב, קרדיט לי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
מקס נתת פה תחרות מעולה אני צופה לך עתיד רחוק בפאוורליפטינג
ישר כוח!! והמשך כך!!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
כל הכבוד
סרטון פורה צרחות
תודה רבה! אני זוכר שפעם אמרתי איפשהו פה שיש לי את הרייג'ים הטובים והאכזריים ביותר פה ואני יכול לתת פייט בזה אפילו לחברה שבוולקן. מקווה שסוף סוף יצא לי להצדיק את זה 😃
 
תודה רבה! אני זוכר שפעם אמרתי איפשהו פה שיש לי את הרייג'ים הטובים והאכזריים ביותר פה ואני יכול לתת פייט בזה אפילו לחברה שבוולקן. מקווה שסוף סוף יצא לי להצדיק את זה 😃
אני אישית נכנס ל"rage" אבל לא כל כך מביע את זה בצרחות 😆
סתם, כל הכבוד.
 
מקס באמת כל הכבוד, החלק הכי מרשים לדעתי זה שלפני כמה זמן (חודש) היה לך כואב אפילו לעשות את התנועה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #17
מקס באמת כל הכבוד, החלק הכי מרשים לדעתי זה שלפני כמה זמן (חודש) היה לך כואב אפילו לעשות את התנועה.
תודה רבה! באמת לא עבר הרבה זמן. אם אני לא טועה התחלתי להתאמן ברצינות וחזרתי מהפציעה באזור אוגוסט-ספטמבר בערך. תאכלס אני מתאמן רציני רק כ3-4 חודש והצלחתי להגיע מסקוואט של 100 קילו שהרגיש לי מאוד כבד אחרי הפציעה ל210 😃.
היית כבר הולך על ה220 וזהו..אלוף
באפריל אחי, ויהיה גם יותר. ואם אפשר יהיה להתחרות אצל אדטו עם רצועות אז בכלל 😃. לפי מה ש @StasZ אמר לי הוא מצליח להוציא 30 קילו מרצועות אז אם אצליח להוציא מספר דומה גם כן אחרי תרגול אולי בתחרות ארים גם הרבה מעל 240
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית