הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון בנצ' 100X5X5

White Walker

White Walker

משתמש על
23,991
15,517
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
34,643
+ 28
23,991
15,517
מ.ג 86-87

נמצא בשבוע 10 בטקסס, יש עוד 6 שבועות לתוכנית ואח"כ בניית פיק לקראת התחרות.
בנצ' נפח עם 2 פלטות זה סוג של ציון דרך עבורי, בעיקר כי נלחמתי לא מעט עם המשקל הזה.
PR

 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י White Walker:
האמת שזה קצת מצחיק אבל כבר שבועיים אני תקוע על 105 לרביעיות.
ככל הנראה שפרס כבד באמצע השבוע הוא זה שהגביל אותי.. הגעתי כבר ל 70 3x3 בפרס, אבל עם כל הצער שבענין אוריד משקל כדי שיהיה באמת התאוששות ואז אולי אצליח להתקדם כמו שצריך.
לחצו כדי להרחיב...

מתי בודק סינגל?
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #22
נכתב ע"י DDT:
מתי בודק סינגל?
לחצו כדי להרחיב...
בפרס\בנץ' ?

בבנץ' בסוף התוכנית, בעוד 6 שבועות. כדי לדעת איך לתכנן ולהתכונן לקראת אפריל (לחיצה עם עצירה וכו')
בפרס גם בסוף התוכנית, בגלל שאני שם ברקס בזה אז מאמין שיהיה לי את ה 80 לסינגל.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י White Walker:
בפרס\בנץ' ?

בבנץ' בסוף התוכנית, בעוד 6 שבועות. כדי לדעת איך לתכנן ולהתכונן לקראת אפריל (לחיצה עם עצירה וכו')
בפרס גם בסוף התוכנית, בגלל שאני שם ברקס בזה אז מאמין שיהיה לי את ה 80 לסינגל.
לחצו כדי להרחיב...

תרשום את ההימור שלי, 122.5 בנץ לסינגל.

אגב, אני חייב לך מוניטין (הוא לא נותן לי להעניק יותר).
 
Upvote 0 Downvote
כל הכבוד מורן, בתור אחד שזוכר את המשקלים שלך חודשים אחורה, נתת התקדמות מעולה.

בנוסף, הביצוע שלך נקי מאוד.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י White Walker:
תודה 😃
אני פחות או יותר כן סופר, עם האפליקציה myfitnesspal
אבל זה בעיקר כדי לראות שאני אוכל מספיק.
ד"א, חשוב לציין שטכניקה נכונה בשילוב של תזונה נכונה תביא לתוצאות טובות.
לחצו כדי להרחיב...
איך אתה סופר על ידי תוכנה? אתה כאילו לא אוכל לפי תפריט ?
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #32
נכתב ע"י StarBreaker:
איך אתה סופר על ידי תוכנה? אתה כאילו לא אוכל לפי תפריט ?
לחצו כדי להרחיב...
מכניס ערכים או סורק ברקוד של המוצר ומקבל ערכים לאורך כל היום - בעיקר כמות חלבון שחשוב לי להגיע אליה.
תפריט קיים, פחות או יותר.
 
Upvote 0 Downvote
אין שום דבר רע אבל אתה צריך זיכרון צילומי בשביל לחשב כל מה שאתה אוכל כל יום, האפליקציה הזו אחלה.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Bill Plates:
אין שום דבר רע אבל אתה צריך זיכרון צילומי בשביל לחשב כל מה שאתה אוכל כל יום, האפליקציה הזו אחלה.
לחצו כדי להרחיב...

אחרי כמה שנים עם מחשבונים למיניהם כבר זוכרים הכל בע"פ...
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י StarBreaker:
איזה דוגמא מפגרת אבל הוא אולי לא אוהב תמרים ואבוקדו ..
אם אתה אוהב את זה ואוכל את זה בדרך כלל אתה תיזכור תערכים..
לחצו כדי להרחיב...
טוב הגענו לרמת דיון שאני לא מעוניין להשתתף בה. תנסה אולי תיווכח שהאפליקציה הזו עוזרת. פה אני פורש.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

ד
סינגל 105 בנצ' פרס - דעתכם
2 3
תגובות
41
צפיות
2K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
מ
בנצ'
2
תגובות
38
צפיות
3K
S
Serg
M
בחיים לא ראיתי בנצ' מושלם. אשמח לסרטון כזה.
תגובות
17
צפיות
915
yanivgoft
yanivgoft
iamnewatthegym
טכניקה בנצ' 100X3
2
תגובות
27
צפיות
2K
מ
מישמישמישמיש
מ
בנצ' כאבים
2
תגובות
21
צפיות
3K
ד
דברים1

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית