נק' מוניטין:
59,267
נכון,
ועדיין בטבלת הסטטיסטיקה של פציעות ספורט, אימוני משקולות ממוקם בתחתית.
מה שהזוי, שכל אחד יפנה לתחום הכדורגל / פוטבול, ששם אחוז הפציעות הכי גבוה.
נק' מוניטין:
19,644
מוזר שסטטיסטית אימוני משקולות נמצאים בתחתית ואני נמצא קבוע עם 2-3 פציעות בכל זמן נתון למרות שהטכניקה שלי לא כזאת רעה בתרגילי הבסיס וראיתי הרבה יותר גרועות.
אם הסטטיסטיקה הזאת נכונה כנראה שאם הייתי הולך לאימון פוטבול הייתי מת.
נק' מוניטין:
34,643
לא מוזר בכלל שבחור שמתמודד עם פציעות מחליט להגיע לאימון לעשות RM1 ולאחר מכן להתמודד שוב עם פציעה רק כדי לבוא שוב לאימון ולעשות PR נוסף בעצימות.
מיינד פאק רציני.
גם ב PL אף אחד לא מבטיח לך שתשרוד את זה.
שכחת את השאיפה שלך..? ליפטר לחיים או למוות 😃
נק' מוניטין:
18,773
הכל תקין, תמשיך להתקדם. רצוי להתאים את הגובה שאתה מרים ממנו, אתה מקבל פחות 1-2 ס"מ טווח תנועה אבל זה זניח אם אתה לא מתחרה.
קח חיזוק - יש לך פרופורציות מעולות לדדליפט, אם תתמיד, תתקדם ותתאמן כמו שצריך אתה יכול להרים המון.
קח חיזוק - יש לך פרופורציות מעולות לדדליפט, אם תתמיד, תתקדם ותתאמן כמו שצריך אתה יכול להרים המון.
