הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כאב בגב תחתון

yehiel202020

משתמש מתחיל
128
18
נק' מוניטין:
18
128
18
האם זה בסדר להרגיש קצת כאבים בגב תחתון בסוף אימון SS או שזה נובע מטכניקה לקויה ?? (סקוואט,פרס,דדליפט)
 
לרוב צפוי שתרגיש כאב באימון ראשון שני, אבל אי אפשר לדעת בלי לראות טכניקה
 
תבקש ממאמן ללוות אותך במספר חזרות. באמת יתכן שתנועת ההנפה שלך לא נכונה ואתה יכול להסב לעצמך נזק רציני.
מכאן אין לנו אפשרות לדעת אבל במקומך לא הייתי ממשיך עד לאישור ממאמן מקצועי.
 
Back
למעלה תחתית