נק' מוניטין:
8,342
הן לא מנוצלות יותר מהר, הן נספגות יותר מהר במערכת העיכול, יש הבדל גדול.
נק' מוניטין:
13,122
אני יודע, ניסיתי לשמור את זה פשוט בלי להיכנס יותר מדי לפרטים
נק' מוניטין:
5,125
אתה לא אוהב להיכנס לפרטים כי בפרטים אתה טועה. זה בעיה מוכרת של וינגטאים
נק' מוניטין:
13,122
לא למדתי בוינגייט
ואני נכנס איתך לפרטים כל הזמן, עד היום לא הוכחת שום טעות שלי, אז עד שלא תהיה צודק פעם אחת, עוד לא הרווחת את הזכות להגיד שאני טועה
נק' מוניטין:
8,342
לא הבנתי איך זה אותו דבר 😅
התכוונתי להגיד שאם המטרה שלה זה אותה מטרה (להגיע לתל אביב) אז זה לא משנה בדיוק עם איזה רכב (פריכיות אורז/לחם קל וכו') כי הדלק הוא אותו דלק (פחמימה). בקיצור, מה שחשוב באמת זה הגירעון הקלורי ו"מחקרים" שאוסרים מזון זה או אחר זה שטויות. ברור שאפשר להיכנס לרזולוציות של פחמימה פשוטה/מורכבת אבל היא לא השוותה קינדר בואנו מול לחם מלא וממילא האינדקס הגליקמי שלהם די דומה.
נק' מוניטין:
4,150
אין שום עדיפות לפירכיות אורז על פני לחם קל.
נק' מוניטין:
11,357
כמו שאמרו לך - ברמת המאקרו אין עדיפות בין שני המאכלים
וגם אם ממש ממש נתאמץ ונחפש בפינצטה - גם ברמת המיקרו לא יהיה הבדל משמעותי
אמרת נכון שחשוב לשמור על כמות הקלוריות הרצויה אל מול המטרה, תוך ביסוס התפריט על מקורות בעלי ערך חיוני לגוף לטווח הארוך (סתם למשל, כמובן שלא יהיה כדאי לאכול רק פירות בתור מקור לפחמימה, אבל כמעט ואין אנשים שאוכלים ככה... סתם כדי להמחיש)
וגם אם ממש ממש נתאמץ ונחפש בפינצטה - גם ברמת המיקרו לא יהיה הבדל משמעותי
אמרת נכון שחשוב לשמור על כמות הקלוריות הרצויה אל מול המטרה, תוך ביסוס התפריט על מקורות בעלי ערך חיוני לגוף לטווח הארוך (סתם למשל, כמובן שלא יהיה כדאי לאכול רק פירות בתור מקור לפחמימה, אבל כמעט ואין אנשים שאוכלים ככה... סתם כדי להמחיש)
