ייעוץ לגבי מעבר מבנץ פרס לסמית

[yanivoz84]

יש לי בעיה בבנץ פרס באיזון של המוט כך שיוצא שאני עובד יותר על המייצבים ופחות על השרירים חח
לכן אני מתכוון לעבור לסמית כדי להתרגל לתנועה בשאיפה שזה יועיל לי כדי לחזור לבנץ ויש לי שאלה
- בסמית אני צריך גם לשמור על הדגשים שאני עושה בבנץ חופשי עם השכמות בפנים, רוחב אחיזה, מרפקים ,עיגול גב וכדומה ?

 

[iliadim]

רק אל תלמד רפואה אחרי בית ספר

 

[kotzer]

תעבוד פשוט על התנועה
אם תעבוד רק עם הסמית' אתה הולך לצאת עם כתפיים ומרפקים דפוקים, וטכניקה גרועה בלי קשר