ייעוץ בנץ

[לאוןהכלי]

אהלן. יש הבדל בין אחיזה רחב לבד ולאיזה הצרה? כביכול לנעול את היד על הפס או לפני?

 

[White Walker]

יש הבדל בין אחיזה רחב לבד ולאיזה הצרה?

אחיזה רחבה מערבת פחות את הטרייספס ויותר את הפקטורליס (שריר החזה), וגם מקצר טווח תנועה.

כביכול לנעול את היד על הפס או לפני?

לא מובן

 

[לאוןהכלי]

אחיזה רחבה מערבת פחות את הטרייספס ויותר את הפקטורליס (שריר החזה), וגם מקצר טווח תנועה.


לא מובן

מה עדיף כי עשיתי רחב עד עכשיו?

 

[kotzer]

מה עדיף כי עשיתי רחב עד עכשיו?

תלוי מה אתה מחפש, אם אתה רוצה לעבוד על החזה אז תעשה אחיזה רחבה יותר
אבל שים לב שזה לא רחב מדי, כי עבודה על החזה נעשית לפי טווח התנועה של הזרוע, אז אם זה רחב מדי הזרוע כמעט לא זזה, והעבודה היא קטנה מאוד