נק' מוניטין:
62,133
אם נוציא את האחיזה מהמשוואה, אז אני חושב שזה בעיקר בגלל טווח התנועה, ואולי גם בגלל שיש רוטציה פנימית בזרועות זה איכשהו מקשה עליך. אולי שיקו יפרט.
בכל מקרה, אני לא רואה איך זה גורם לרחב גבי לעבוד יותר, וKSC מדבר בכלל על שרירים אחרים כשהוא אומר upper back.
נק' מוניטין:
6,732
סתם שאלה, שמתי לב שאתה מבין הרבה בתנועות ואנטומיה של הגוף, מאיפה הידע?
נק' מוניטין:
28,609
שאלת אותו?
נק' מוניטין:
62,133
לא, אבל upper back זה אף פעם לא הרחב גבי. בטח לא אצל פאוורליפטר.
אחי צריך לבודד את הרחב גבי בפולי
נק' מוניטין:
11,814
שים רצועות , שלא יהיה לך קשה חלילה
