ייעוץ גלגל לבטן

[The100]

זה משנה איזה גלגל נגיד
זה
http://www.pro-body.co.il/wp-content/uploads/2016/01/img-56.jpg
או זה
http://ecx.images-amazon.com/images/I/710T815rbQL._SL1500_.jpg

 

[kotzer]

אסטתיקה ונוחות, לא יותר מזה

 

[sportguru]

כמה שהגלגל קטן יותר, כך קשה יותר.
אין פה מידות, אבל אישית אם רק מתחילים עם הגלגל, קנה גדול יותר

 

[ziv_r]

ולפני שקונים, אפשר גם לעבוד עם Barbell.

 

[Michael_Krasko]

זה משנה איזה גלגל נגיד
זה
http://www.pro-body.co.il/wp-content/uploads/2016/01/img-56.jpg
או זה
http://ecx.images-amazon.com/images/I/710T815rbQL._SL1500_.jpg

הראשון יותר טוב . זה עם בחורה

 

[.eliko b.e]

ולפני שקונים, אפשר גם לעבוד עם Barbell.

צפה בקובץ המצורף 33896

אני אישית פחות מעדיף לעבוד עם מוט אלא אם כן האחיזה ממש צרה כמו בגלגל. מפרק הכתף לא אוהב את זה.

 

[עידו246]

אני אישית פחות מעדיף לעבוד עם מוט אלא אם כן האחיזה ממש צרה כמו בגלגל. מפרק הכתף לא אוהב את זה.

+1
וגבר אתה יכול להעיף מבט באשכול שפתחתי חדש,תייגתי אותך ועברתי על ההערות שלך