ל1ג התחזקות [הוסר]

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג חיטוב״:

עדכון לוג: 29/07/16דד

דד 165 5*5 היה סבבה לגמרי סוףסוף קצת התקדמות
פרס נפח 52 ואז 65*4 סבבה חמישי הבא ננסה 70*3
חושב על לסיים את הבלוק עם 170 נפח שבוע הבא

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

70x3 זה ריספקט בפרס!
כמה מ.ג ?

 

[ohad12]

70x3 זה ריספקט בפרס!
כמה מ.ג ?

פחות מרשים ליד המ.ג חח
באזור 100-102 קצת פחות מהתחרות כי ירדתי אחרייה 6-7 קילו אבל נשבר לי וחזרתי לנטרלי מסה כזה
מוזר שהפרס השתפר כלכך בלי לעבוד עליו וגם שהבנץ שלי זה רק 90 פאוז לנפח בערך (ארבע שלשות וארבעה דאבלים)
סהכ הכל מבסוט מההתקדמות בבנץ בערך 10 קילו בחודשיים עם עלייה קטנה במ.ג (בתחרות נתתי 95 סינגל ועכשיו 90 לנפח בערך) אולי זה למה התקדמתי ככה בפרס חח

 

[Surtur Rising]

פחות מרשים ליד המ.ג חח
באזור 100-102 קצת פחות מהתחרות כי ירדתי אחרייה 6-7 קילו אבל נשבר לי וחזרתי לנטרלי מסה כזה
מוזר שהפרס השתפר כלכך בלי לעבוד עליו וגם שהבנץ שלי זה רק 90 פאוז לנפח בערך (ארבע שלשות וארבעה דאבלים)
סהכ הכל מבסוט מההתקדמות בבנץ בערך 10 קילו בחודשיים עם עלייה קטנה במ.ג (בתחרות נתתי 95 סינגל ועכשיו 90 לנפח בערך) אולי זה למה התקדמתי ככה בפרס חח

הכל בזכות המילקה והקולה1

 

[ohad12]

הכל בזכות המילקה והקולה1

10 שקל מילקה ביסקויט חייב עחי

 

[Surtur Rising]

10 שקל מילקה ביסקויט חייב עחי

12 שקל, 12? 12.
ומה עם הקולה? זה 10 שקל.

כמעט שכחתי שגם אכלת סודוך!
מתחרה בעד 140 בקרוב lol

 

[ohad12]

12 שקל, 12? 12.
ומה עם הקולה? זה 10 שקל.

כמעט שכחתי שגם אכלת סודוך!
מתחרה בעד 140 בקרוב lol

המילקה זה 10 יעיוור

 

[Surtur Rising]

המילקה זה 10 יעיוור

NO IQ, התכוונתי לקיוסק

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג חיטוב״:

עדכון לוג: 31/07/16 סקבט

147.5 5*5 היה דיי קשה סט ראשון ושני הלכו חלק סט שלישי כבר הגב התחיל להיות מותש היה קצת קשה סט רביעי וחמישי היה ממש קשה פשוט לא יכולתי לכווץ את הגב מרוב שהוא היה גמור (וזה הקשה כמובן).. חושב שזה בגלל הדד נפח בחמישי וזה דיי רוצח לי את הנפח סקבט
ויתרתי על דפיציט כי הייתי גמור

קרא את שאר עדכון הלוג...
אה כן זה פי יאר לנפח וכו נחמד אבל חבל שזה היה קשה

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 02/08/16 באנץ

בנץ 90 3*6 2*2 באוז התחלתי עם הדאבלים היה סביר הרגיש קצת קשה אבל בשלשות הרגיש הרבה יותר טוב הכתף שעושה לי בעיות בזמן האחרון לא כאבה בכלל 😃, אבל היה קצת קשה חוסר ריכוז
חמישי נפח דד 170 מקווה להרוג1

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Surtur Rising]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 02/08/16 באנץ



קרא את שאר עדכון הלוג...

חמישי Kill or be killed!

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 05/08/16 דד קיל

סוף בלוק נפח דד
170 5*5 היה אכזרי בחילות מעצבנות שגורמות לחוסר ריכוז לאדע למה העיקר עלה, נעילות אכזריות בחזרות אחרונות בסטים 4,5 (אזור ה4-5 שניות פאק)
כנראה בודק סינגל עוד 10 יום רוצה לראות את היחס נפח עצימות שלי (משתמש בשבוע דילואד כשבוע פיקינג כך שלא מפריע כלכך)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[x7haim]

אתה בובה

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 08/08/16 בנצ פרס סקבט

בשבת היה 90 3*7 בנץ באוז ורביעיה סט אחרון היה אש מחכה מחר לסינגל מהתחרות לשמונה דאבלים באוז (95)
בראשון פרס נפח 55 וסט אחרון 60*6 קל
היום 127.5 5*5 סקבט (תחילת בלוק נפח חדש) פומפם עם נעליים חדשות של סאבו היה סבבה שיפר את הטכניקה והרגיש יותר טוב

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 10/08/16 באנצ'

95 ל2*8 באוז היה נחמד אבל הכתף קצת מציקה סהכ שיפור נחמד בבנץ זה היה הסינגל שלי באפריל
באקוף בנץ קל וקרב פוזינג צמוד בין ליעד אראם ל @Asaf1345

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 14/08/16 סינגל דד

רציתי לבדוק סינגל בדד 10 ימים אחרי נפח 170 אין הרבה מה להגיד 180 היה חימום 200 עלה דיי קל ויכולתי לצאת משם כנראה עם 210 אבל ממש רציתי את ה220 הזה ולצערי לא עלה.. אין לי כוח כלכך לעלות את הסרטונים (וגם כי אני לא יודע חח) אז מי שרוצה אני יכול לשלוח בפייס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

תעלה ליוטיוב, מה קשה.

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 21/08/16 כולל

בנץ שלישי היה 95 לשמונה דאבלים פאוז סט אחרון כשל בשלישית 😭
הכתף קצת כואבת בכללי בבנץ הורדתי לאימון לשבוע עד שיחלים
חמישי היה 147.5 5*5 דד מוזר אחרי התחרות לא הרגיש קל אבל עלה מהר (אולי מותש מהתחרות וההליכה וכו)
שבת 57.5 5-5-5-5-8 פרס מרגיש אחלה
עוד שעה נפח סקבט קל 137 יהיה טוב

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 21/08/16 סקבט

137.5 5*5 סקבט היה קל נראה מבטיח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

ohad12 עדכן/ה את הלוג ״ל1ג התחזקות״:

עדכון לוג: 24/08/16 בנץ

95 2*7, 1*3 היה נחמד הכתף מרגישה טוב
בקאוף וזהו
לא מבין למה יש לי כאלה דומס ברגליים מ137.5 נפח סקבט

קרא את שאר עדכון הלוג...
באוז כמובן שכחתי לציין