ייעוץ שוקל להתחיל cbl

[עמי לגאלי]

שלום לעוזרים.
אני כרגע על 8.7 אחוזי שומן, חשוב לי לי לשמור על אחוז שומן זה ולעלות במסה. קיבלתי תפריט מתזנואי cbl עם תוכנית fbw הכל בפרמידה. אני טיפה בספק לגבי התזונה הזו. מה דעתכם? היו כאלה שמכירים/ ניסו אותה?

 

[tchtk2005]

אני עשיתי cbl בתקופת חיטוב שמסתיימת עכשיו..עזר לי מאד הצלחתי לרדת ב14 שבועות 12 אחוז שומן.
אני לא יודע מה בנוגע למסה..
א.תוכל לעלות את התפריט?..מעניין איך הוא בנוי..
ב.דרך אגב איך קוראים למאמן שלך?..
כי ממה שהספקתי להכיר אין כמעט מאמנים שאומרים לבצע את התוכנית הזו.
הבנתי שהיא לא הכי בריאה תקנו אותי אם אני טועה ואפשר לקיים אותה כדרך חיים.
אבל תסמוך על המאמן שלך ותרוץ איתו על זה יכול להיות שזו הדרך שלך כרגע ליעדים שהצבת

 

[Daniel Barack]

שלום לעוזרים.
אני כרגע על 8.7 אחוזי שומן, חשוב לי לי לשמור על אחוז שומן זה ולעלות במסה. קיבלתי תפריט מתזנואי cbl עם תוכנית fbw הכל בפרמידה. אני טיפה בספק לגבי התזונה הזו. מה דעתכם? היו כאלה שמכירים/ ניסו אותה?

חשוב להבהיר לך שלא תוכל לשמור על האחוז הזה ולעלות רק במאסת שריר. עלייה בשומן ונוזלים תתרחש כך או כך