נק' מוניטין:
34
יכול להיות לא רושמים , כי ב 100 גרם של טונה במים יש כ0.272 גרם שומן אומגה 3 ובטונה בשמן פחות - כ 0.223 גרם אומגה 3.
יש מצב שמה שפחות מחצי גרם פשוט לא רושמים.
אבל זה רק ניחוש שלי...
נק' מוניטין:
34
כן. אפשר לפצל. 2 בוקר. 1 ערב.
נק' מוניטין:
34
אצלי בוקר- זה אחרי אימון ולא לפני.
לא ידוע לי למה לא סמוך לאימון?
בכל זאת שעתיים זה לא כל כך סמוך לאימון.
לא הסתדרו.
קיבלנו שמן דגים מסריח עם כפית בילדות...
פעם גם היו דגים דגים ולא מגדלים אותם בבריכות. גם כמות אומגה היה הרבה יותר גבוה.
אבל... כל אחד עושה את ההחלטות שלו. לקחת או לא.
נק' מוניטין:
34
אם היית שותה שמן דגים בילדות- אז הבדיחות שלך אולי היו יותר מוצלחות...
(כי זה גם משפר ביצועים של המוח.)
נק' מוניטין:
13,122
עם הזיכרון זה עוזר אצל ילדים, אצל מבוגרים ההשפעה על המוח היא יותר מגנה מאשר משפרת
ואתה לא תראה עם זה הבדלים קיצוניים, אחי דברים קטנים, כמו התאוששות מעט יותר מהירה, אבל גם פה, עיקר הפעולה שלו היא הגנה ופחות שיפור
נק' מוניטין:
13,122
