oz25 משתמש משקיע 7,975 2,377 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,827 0 7,975 2,377 Space חולון 10/5/16 #1 מישו יכול להגיד למה התרגילים הללו משמשים בדקה 07:16 ?
X x7haim משתמש משקיע 5,774 1,758 נק' מוניטין: 5,763 0 5,774 1,758 Volcan gym 10/5/16 #2 אני אנחש שלנעילה בדדליפט (גלוטס) Upvote 0 Downvote
MasterSplitter משתמש משקיע 7,794 6,163 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,773 0 7,794 6,163 11/5/16 #3 סתם עוד דרך לבזבז את הזמן. תתרכז בתרגילים הרגילים ואם תרגילי עזר אז בדרכ ביותר "מקובלים". גרייסי מתאמנת / מאמנת בשיטת ווסטסייד, אם אתה לא מתחזק מאמן צמוד - חבל לך על הזמן עם זה (מנסיון של כמה מתאמנים שאני מכיר). Upvote 0 Downvote
סתם עוד דרך לבזבז את הזמן. תתרכז בתרגילים הרגילים ואם תרגילי עזר אז בדרכ ביותר "מקובלים". גרייסי מתאמנת / מאמנת בשיטת ווסטסייד, אם אתה לא מתחזק מאמן צמוד - חבל לך על הזמן עם זה (מנסיון של כמה מתאמנים שאני מכיר).
8 8_קוביות_עחי משתמש מתחיל 22 2 נק' מוניטין: 5 0 22 2 private studio 12/5/16 #4 מחממת את שריר הטוסיק והמסטרינג נהדר לרקוברי מדדליפט Upvote 0 Downvote
G godlin23 משתמש משקיע 4,229 1,530 נק' מוניטין: 2,943 0 4,229 1,530 12/5/16 #5 בואנה הבלונדה פשוט גבר גבר. Upvote 0 Downvote
oz25 משתמש משקיע 7,975 2,377 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,827 0 7,975 2,377 Space חולון 12/5/16 פותח/ת השרשור #6 נכתב ע"י godlin23: בואנה הבלונדה פשוט גבר גבר. לחצו כדי להרחיב... כי היא על סטרואידים דההההה Upvote 0 Downvote
G godlin23 משתמש משקיע 4,229 1,530 נק' מוניטין: 2,943 0 4,229 1,530 12/5/16 #7 נכתב ע"י oz25: כי היא על סטרואידים דההההה לחצו כדי להרחיב... o really ? Upvote 0 Downvote