ייעוץ בטן לא מאוזנת

[Barak102]

אני מתאמן שנה בחדר כושר אימוני מסה, ובמהלך ההתקדמות גדלה לי הבטן גדולה יחסית. מה שיותר מדאיג מהבטן שאני אטפל בה אחר כך הוא בעצם המצב הקיים כרגע. נהיו לי צדדים גדולים, ונראה שצד אחד בולט הרבה יותר מהצד השני וזה נראה חסר פרופורציה.
האם אני צריך לחשוש לגבי זה מתי שאני יעשה חיטוב או שזה יתאזן לי עם ההתקדות שלי מתישהו?

 

[kotzer]

אם אתה מתאמן עם תרגילים מורכבים אז אין לך מה לדאוג לגבי האי איזון, זה משהו אנטומי כנראה שלא צריך להפריע לך
לגבי הבטן הגדולה, יכולים להיות כמה גורמים, תעלה תמונה ואולי יהיה אפשר לשפוט יותר טוב מה הגורם

 

[SmokingSnake]

עלית הרבה באחוזי שומן?
משקל גוף וגובה התחלתיים? כרגע?
מהם הערכים בתפריט שלך?

 

[Barak102]

עלית הרבה באחוזי שומן?
משקל גוף וגובה התחלתיים? כרגע?
מהם הערכים בתפריט שלך?

יחסית עליתי באחוזי שומן הייתי שחיף לפני
שהתחלתי את התוכנית שקלתי 65-66 ק"ג היום אני שוקל 80 ק"ג
ערכים בתפריט: איך אני מחשב ?