R rainbowj משתמש מתחיל 17 0 נק' מוניטין: 0 0 17 0 25/7/16 #1 כאילו לא כואב ממש פשוט כאילו מין לחץ כזה וכאבים קטנים כאלה בגב תחתון אולי זה מהדדליפט? להפסיק עם הדדליפט ולאמן תגב תחתון בספה רומית? up?
כאילו לא כואב ממש פשוט כאילו מין לחץ כזה וכאבים קטנים כאלה בגב תחתון אולי זה מהדדליפט? להפסיק עם הדדליפט ולאמן תגב תחתון בספה רומית? up?
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 26/7/16 #2 קשה להגיד ממה זה נגרם ככה לפי התיאור שלך (לי לפחות). מתי הכאב התחיל? אחרי תרגיל מסויים? יכול להיות שזה בכלל דומס (שרירים תפוסים אחרי אימון) ואז זה אמור לעבור תוך כמה ימים.
קשה להגיד ממה זה נגרם ככה לפי התיאור שלך (לי לפחות). מתי הכאב התחיל? אחרי תרגיל מסויים? יכול להיות שזה בכלל דומס (שרירים תפוסים אחרי אימון) ואז זה אמור לעבור תוך כמה ימים.
