חודשיים אחרונים עד הגיוס [הוסר]

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״חודשיים אחרונים עד הגיוס״:

עדכון לוג: 09/11/16

כמה טוב לחזור לעצמי
סקוואט התאוששות לא מעניין
פרס - 70X3 PR ! אין סרטון אבל שבוע הבא אצלם סינגל של 75 אם אצליח 😃
דד - 190X3 קליל יחסית.. היה לי כוח לחמישייה אבל לא המשכתי כי היה בחילות מטורפות, עלה טיפה קיא לפה בחזרה השלישית והרגשתי שאני אקיא. לא רציתי להקיא אז הפקסתי.
קלאסי - 110 לשלשה סתם כי משעמם לי
קורלז פור דה ליידי 20X3X8-6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״חודשיים אחרונים עד הגיוס״:

עדכון לוג: 09/11/16

* הדד היה ללא רייג' *
היה חשוב לציין

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״חודשיים אחרונים עד הגיוס״:

עדכון לוג: 11/11/16

squat - 130X5
bench - 95X3X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״חודשיים אחרונים עד הגיוס״:

עדכון לוג: 17/11/16

אימון סבבה אבל כיפי מאוד , פגשתי את אושר סוף סוף. אוהד ואסף(אין כוח לתייג) הגיעו גם והיה פצצה.
סקוואט 140*1 פיאר , 150*1 פיאר
בנץ' 105*1 פיאר
דד 220 כשל , הכל נדפק מהסטאפ , נתקעתי באמצע והלך קאפוט . . 210 אני בספק אם אני מחשיב או לא , ממש לפני הנעילה הגוף נטה קדימה והפסקתי ..עכשיו רכבת ב12 ואז הליכה שעה וחצי הביתה ..קל
גיוס קל שיהיה לי FML

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

210 מוחשב לדעתי היה אש יגבר

 

[Snorlax jr]

פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.