- פותח/ת השרשור
- #461
לגבי האוכל אני בגרעון ועל ממש קצת פחמימה (לא בכוונה , פשוט לא מצליחה לאכול) ולגבי שינה הכדורים כבר מפסיקים להשפיע אז אני לא ישנה בכלל
LOG של ילדה שרוצה להיות חזקה [הוסר]
- פותח/ת השרשור ItsMe
- פורסם בתאריך
- מצב
אז את בדרך לגרום לעצמך נזק, חבל.
נק' מוניטין:
1,439
אז או שאנחנו מפסיקים להתאמן, לפחות לתקופה, וחוזרים לאיזון.... או שאנחנו מתחילים לאכול כמו מתאמנת, לישון כמו מתאמנת (שזה מקצוע של ממש שצריך ללמוד אותו ולהקפיד עליו הרבה יותר מאשר דיאטה, בגילך). אין דרך אחרת, והדרך שאת מנסה כרגע לא באמת קיימת. פשוט לא אופציה.
- פותח/ת השרשור
- #464
אני עושה לעצמי ריסט עוד שבועיים , שבוע מנוחה מאימונים ומתזונה אחרי זה אני מקווה שזה יסתדר.
ברור שאני לא מנסה לעשות לעצמי נזק בכוונה זה פשוט מה שקורה אז אני מנסה כמה שפחות להעמיס על הגוף.
אם את לא מתאוששת אז תורידי עומס באימונים. לא בעוד שבועיים אלא עכשיו. כשנושא התאוששות יסתדר אז אפשר לחזור להתאמן במלוא הכוח.
בהצלחה ותחזרי מהר
נק' מוניטין:
1,439
הוא צודק
- פותח/ת השרשור
- #467
זה סתם בגלל שעוד שבועיים אני טסה אז זה זמן מצויין להתאושש
- פותח/ת השרשור
- #468
- פותח/ת השרשור
- #469
- פותח/ת השרשור
- #471
בעניין החגורה החלטתי שאחרי הנסיעה אני אנסה להתחיל להתאמן בלעדיה.
אבל בעניין הכדורים זה ממש קשה לא להשתמש בהם, לרוב אני לוקחת כשאני יודעת שאני יכולה לישון גם בלי זה אבל העובדה שיש פתרון כל כך זמין שיגרום לי להירדם בוודאות זה למה אני ממשיכה לקחת אותם
נק' מוניטין:
1,439
ברור שקשה. אבל הכרחי.
נק' מוניטין:
4,150
הכדורים הם בהמלצת רופא?
- פותח/ת השרשור
- #474
לא בדיוק, אבל הם ללא מרשם
נק' מוניטין:
4,150
את שיתפת את הרופא שלך בזה שאת לא מצליחה להירדם? אולי יש פתרונות אחרים?
- פותח/ת השרשור
- #476
לא כל כך סיפרתי למישהו , זה הפתרון הכי פשוט שיש אז מה שאני עושה
נק' מוניטין:
6,486
יואו נערות בגיל ההתבגרות זו תופעה שאני לעולם לא אבין(גם נערים), תפסיקי עם האימונים, תפסיקי עם הכדורים, תתאפסי על עצמך, דברי עם ההורים, דברי עם רופא, ומההיכרות שלי עם בעיות שינה בגילך גם פסיכולוג לא יזיק כי זה גיל מסובך ואנחנו חיים בחברה דפוקה וזו לא בושה להיעזר בתמיכה (יכול להיות שאני טועה).
את עושה לעצמך נזק!!
עזבי עכשיו משקלים והתקדמות כדי שתוכלי לחזור לזה בעתיד הקרוב מאשר בעתיד הרחוק.
- פותח/ת השרשור
- #478
ItsMe עדכן/ה את הלוג ״LOG של ילדה שרוצה להיות חזקה״:
עדכון לוג: 19/06/17
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 19/06/17
קרא את שאר עדכון הלוג...
הייתה לי פסיכולוגית, זה שטויות לא עזר לי בכלל.
- פותח/ת השרשור
- #480
- מצב
