הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שעות שינה

עדן12

משתמש מתחיל
169
5
נק' מוניטין:
5
169
5
האם מחזור בשעות שינה דופק את ההתאוששות בלבד או שמא גם את הגדילה של השריר? (אני מדבר על 6 שעות בלילה)
 
כן.
הצעה: במקום לשאול מה ההשלכות של הבעיה, תשאל איך פותרים את הבעיה (קודם את עצמך, ואם לא תדע אז תשאל פה). החוכמה היא לא לדעת את ההשלכות של הבעיה, היא לדעת איך לא לדעת אותן, בכך שתמנע מהן.
פשוט התרכז בעיקר ולא בתפל, חבל על המאמץ והלחץ שלך, אתה אובססיבי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
כן.
הצעה: במקום לשאול מה ההשלכות של הבעיה, תשאל איך פותרים את הבעיה (קודם את עצמך, ואם לא תדע אז תשאל פה). החוכמה היא לא לדעת את ההשלכות של הבעיה, היא לדעת איך לא לדעת אותן, בכך שתמנע מהן.
פשוט התרכז בעיקר ולא בתפל, חבל על המאמץ והלחץ שלך, אתה אובססיבי.
איך ניתן לפתור אני יודע.. פשוט יצא לי לא מעט בזמן האחרון לישון 6 שעות בלילה ולעתים לא להשלים בצהריים.. אז אני רוצה לדעת את ההשלכות. אז בעצם אתה אומר שזה מוריד מסת שריר שינה של 6 שעות בלילה?
 
איך ניתן לפתור אני יודע.. פשוט יצא לי לא מעט בזמן האחרון לישון 6 שעות בלילה ולעתים לא להשלים בצהריים.. אז אני רוצה לדעת את ההשלכות. אז בעצם אתה אומר שזה מוריד מסת שריר שינה של 6 שעות בלילה?
זה לא מוריד, אתה פשוט לא מתפתח בקצב שהיית יכול
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית