Mr.hippo משתמש מתחיל 77 7 נק' מוניטין: 16 0 77 7 24/2/17 #1 בעקבות פציעה(ישנה) בוינג בק יש לי רגישות בתנועה בגב תחתון. חשבתי להחליף לסומו סקווט בשביל מנך נוח יותר לגב תחתון+הורדת עומס?או ממליצים תרגיל אחר? לא יודע אם חשוב לציין אבל כיום אני מתאמן עם קטלבל.
בעקבות פציעה(ישנה) בוינג בק יש לי רגישות בתנועה בגב תחתון. חשבתי להחליף לסומו סקווט בשביל מנך נוח יותר לגב תחתון+הורדת עומס?או ממליצים תרגיל אחר? לא יודע אם חשוב לציין אבל כיום אני מתאמן עם קטלבל.
