T The100 מושעה 387 13 נק' מוניטין: 6 0 387 13 27/3/17 #1 זה אמור להיות ככה 1 ABCABCX ABCABCX ABCABCX ABCABCX או 2 ABCXABC XABCXAB CXABCXA BCXABCX
M Mr. Lift מושעה 616 222 נק' מוניטין: 345 0 616 222 28/3/17 #3 נכתב ע"י The100: זה אמור להיות ככה 1 ABCABCX ABCABCX ABCABCX ABCABCX או 2 ABCXABC XABCXAB CXABCXA BCXABCX לחצו כדי להרחיב... אתה מסתלבט? תקרא את זה ואז תבוא תשאל שאלות הגיוניות. המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
נכתב ע"י The100: זה אמור להיות ככה 1 ABCABCX ABCABCX ABCABCX ABCABCX או 2 ABCXABC XABCXAB CXABCXA BCXABCX לחצו כדי להרחיב... אתה מסתלבט? תקרא את זה ואז תבוא תשאל שאלות הגיוניות. המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
White Walker משתמש על 23,991 15,517 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 34,643 0 23,991 15,517 28/3/17 #4 יש גבול לכמה אפשר להשתטח עם שאלות מהסוג הזה. להבא פרט תוכנית אימונים מלאה, ופרסם את זה בפורום הנכון.