ייעוץ נשימה בפרס

[Dementor]

שלום חברים
בסרטון הדרכה על טכניקה בפרס / פוש פרס של Brian Alsruhe הוא אומר שבפרס צריך לקחת את הנשימה (לא הנשימה הראשונה) כאשר המוט למעלה בנעילה.
רציתי לדעת עד כמה זה קריטי עם לוקחים את האוויר כשהמוט למעלה או למטה.
תודה מראש

 

[kotzer]

זה לא משנה, תעבוד עם מה שנוח לך

 

[shahar18]

שלום חברים
בסרטון הדרכה על טכניקה בפרס / פוש פרס של Brian Alsruhe הוא אומר שבפרס צריך לקחת את הנשימה (לא הנשימה הראשונה) כאשר המוט למעלה בנעילה.
רציתי לדעת עד כמה זה קריטי עם לוקחים את האוויר כשהמוט למעלה או למטה.
תודה מראש

תלוי מאיפה אתה מתחיל את החזרה.
יש כאלה ש״נחים״ למעלה , יש כאלה ש״נחים״ למטה. אני מעדיף לנוח למטה

 

[matanyoef]

לא ממש משנה. תעשה את מה שהכי נוח לך.

 

[White Walker]

כמו שאמרו, נוחות בעיקר.
אתה יכול גם לשמור את האוויר בפנים ליותר מחזרה אחת אם אתה מצליח.

 

[itayzl]

אני מסכים עם החבר'ה פה שזה עניין של נוחות, אבל לדעתי יש מקרים שגם אם משהו מרגיש פחות אינטואטיבי ונוח שווה לסגל אותו לטכניקה. במקרה של פרס אני אמליץ לקחת את כל האוויר למטה וגם בשאיפה להחזיקה אותו עד החזרה למטה, מניסיוני האישי ושל מתאמנים שלי, על מנת להשתמש באגן בצורה טובה ולצבור "תנופה" בתחתית התנועה צריך כמות נכבדת של אוויר ובגלל זה נשימה בסוף התנועה תיהיה פחות חכמה לדעתי.